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Chapter 01影响摆姿效果的非拍摄技法因素14

拍摄策划必不可少14

良好的前期沟通让拍摄更顺畅15

人物造型的重要性16

不可忽略化妆的重要性17

发型与整体形象的一致性18

恰当地选择服饰19

道具的合理运用20

后期处理的锦上添花21

使拍摄在融洽的气氛中进行22

摄影师的个人涵养23

拍摄时的亲身示范24

拍摄距离的掌控25

Chapter 02摆出好POSE的诀窍28

了解人体姿态的特征（一）28

了解人体姿态的特征（二）29

什么样的姿态才好看30

避免肩横线与镜头平行的正面姿态31

双肩成斜线的画面更美观32

摆出双肩的斜线姿势的基本方法33

头部的适当倾斜让画面更生动34

人像摄影中头部和身体忌成一条直线35

结合拍摄的不同角度特点设计姿态36

展示拍摄对象的线条美37

展现曲线的基本方法38

不要让四肢处于平行状态39

手部姿势要恰当40

摆姿时拍摄对象的“力量&要慎用41

不要破坏拍摄对象的重心42

把握好“画龙点睛”的眼神43

摆姿时要注意拍摄对象周身的整齐44

小细节带来大变化45

Chapter 03拍出好POSE的摄影基本功48

正确曝光的重要性48

曝光三要素49

光圈的特性50

快门的功能51

感光度的控制52

曝光效果的恰当控制53

测光模式的选择54

白平衡的作用55

色温对色调表现的影响56

镜头焦距的概念57

景深的意义58

决定景深的三要素59

特写的特点60

近景的特点61

中景的特点62

全景的特点63

自然光的属性64

直射光与漫射光65

顺光66

前侧光67

侧光68

逆光69

侧逆光70

顶光71

Chapter 04有关人像POSE的构图技巧74

人像摄影的三分法则74

人像摄影中的黄金分割法则75

竖幅构图更适合拍摄人像76

横幅构图的特点77

人像构图剪裁的注意事项78

人像摄影构图中方向感的营造79

识别构图中的各类线条80

真实线条在构图中的位置81

线条的引导作用82

隐含线条与画面构图重点的配合83

S形构图84

L形构图85

对角线构图86

点构图87

井字构图88

三角形构图89

消失点构图90

镜像构图91

前景框构图92

点线面的合理结合93

利用低角度纳入更多的背景元素94

画面中的空白部分95

构图中留白的基本方式96

打破常规的逆向留白97

构图中的对称平衡98

构图中的非对称平衡99

人物服饰色彩与环境的搭配100

以人物服饰作为画面的中心101

运用景深的变化突出主体102

通过人物与背景的距离控制景深103

营造浅景深的注意事项104

构图中焦距对透视关系的影响105

利用透视营造画面的纵深感106

简化”的构图原则107

Chapter 05面部POSE详解110

面部基本摆姿之正面视图110

面部基本摆姿之侧面视图111

面部基本摆姿之八分之七视图112

面部基本摆姿之四分之三视图113

面部基本摆姿之三分之二视图114

面部分析的重要性115

面部分析的重点116

眼睛的拍摄要点117

保持眼睛的积极生动118

眼神方向的把握119

眼睛虹膜的体现120

瞳孔的大小控制121

注意嘴部状态122

嘴唇保持润泽123

笑容要自然124

笑纹的处理125

双唇间缝隙的处理126

拍摄鼻子的角度127

下巴高低所表现出的情绪128

面部妆容的注意事项129

遮挡面部的POSE130

使脸更瘦的POSE131

Chapter 06站姿50式134

站姿第1式134

站姿第2式135

站姿第3式136

站姿第4式137

站姿第5式138

站姿第6式139

站姿第7式140

站姿第8式141

站姿第9式142

站姿第10式143

站姿第11式144

站姿第12式145

站姿第13式146

站姿第14式147

站姿第15式148

站姿第16式149

站姿第17式150

站姿第18式151

站姿第19式152

站姿第20式153

站姿第21式154

站姿第22式155

站姿第23式156

站姿第24式157

站姿第25式158

站姿第26式159

站姿第27式160

站姿第28式161

站姿第29式162

站姿第30式163

站姿第31式164

站姿第32式165

站姿第33式166

站姿第34式167

站姿第35式168

站姿第36式169

站姿第37式170

站姿第38式171

站姿第39式172

站姿第40式173

站姿第41式174

站姿第42式175

站姿第43式176

站姿第44式177

站姿第45式178

站姿第46式179

站姿第47式180

站姿第48式181

站姿第49式182

站姿第50式183

Chapter 07坐姿50式186

坐姿第1式186

坐姿第2式187

坐姿第3式188

坐姿第4式189

坐姿第5式190

坐姿第6式191

坐姿第7式192

坐姿第8式193

坐姿第9式194

坐姿第10式195

坐姿第11式196

坐姿第12式197

坐姿第13式198

坐姿第14式199

坐姿第15式200

坐姿第16式201

坐姿第17式202

坐姿第18式203

坐姿第19式204

坐姿第20式205

坐姿第21式206

坐姿第22式207

坐姿第23式208

坐姿第24式209

坐姿第25式210

坐姿第26式211

坐姿第27式212

坐姿第28式213

坐姿第29式214

坐姿第30式215

坐姿第31式216

坐姿第32式217

坐姿第33式218

坐姿第34式219

坐姿第35式220

坐姿第36式221

坐姿第37式222

坐姿第38式223

坐姿第39式224

坐姿第40式225

坐姿第41式226

坐姿第 42式227

坐姿第43式228

坐姿第44式229

坐姿第45式230

坐姿第46式231

坐姿第47式232

坐姿第48式233

坐姿第49式234

坐姿第50式235

Chapter 08蹲姿等其他POSE238

蹲姿第1式238

蹲姿第2式239

蹲姿第3式240

蹲姿第4式241

蹲姿第5式242

跪姿第1式243

跪姿第2式244

跪姿第3式245

跪姿第4式246

跪姿第5式247

躺姿第1式248

躺姿第2式249

躺姿第3式250

躺姿第4式251

躺姿第5式252

手部姿态第1式253

手部姿态第2式254

手部姿态第3式255

手部姿态第4式256

手部姿态第5式257

手部姿态第6式258

手部姿态第7式259

手部姿态第8式260

手部姿态第9式261

手部姿态第10式262

跳起的POSE263

Chapter 09合影POSE266

合影摆姿的特点266

合影摆姿时要考虑的技术问题267

构图的美感268

多层次高度的构图269

拍摄对象间的距离控制270

利用道具将拍摄对象联系起来271

与拍摄对象的沟通272

合影中拍摄对象的眼神处理273

主次分明的构图274

有剧情色彩的合影构图275

双人合影1276

双人合影2277

双人合影3278

三人合影1279

三人合影2280

四人合影281

四人以上合影282

婚纱照、情侣合影1283

婚纱照、情侣合影2284

婚纱照、情侣合影3285

婚纱照、情侣合影4286

婚纱照、情侣合影5287

婚纱照、情侣合影6288

婚纱照、情侣合影7289

婚纱照、情侣合影8290

婚纱照、情侣合影9291

婚纱照、情侣合影10292

婚纱照、情侣合影11293

婚纱照、情侣合影12294

婚纱照、情侣合影13295

婚纱照、情侣合影14296

婚纱照、情侣合影15297

Chapter 10修饰性POSE技法300

利用修饰性姿态掩盖拍摄对象的瑕疵300

在摆POSE前仔细观察拍摄对象301

面部特征的分析尤为重要302

让偏胖者“瘦身”的姿态303

为单薄的人“增重”的姿态304

使双眼看上去一样大的姿态305

适合戴眼镜的拍摄对象的姿态306

美化“大脑门&的姿态307

减小双下巴的姿态308

怎样让下巴看起来长短适中309

拍摄头发稀少者的技巧310

让大脸变小的技巧311

让窄脸“丰满”的方法312

如何让深眼窝变浅313

金鱼眼”的修饰性姿态314

招风耳&怎样摆POSE才美观315

若拍摄对象嘴歪怎么解决316

如何把长鼻子变短317

怎样使短鼻子变长318

长脖子的解决办法319

短脖子的解决办法320

怎样让嘴型看起来适中321

如何掩盖皮肤的瑕疵322

存在多个问题时怎么解决323

为矮个子隐藏实际身高324

对于皮肤过油或过干的修饰325

掩饰性道具的运用326

后期处理的适度原则327