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第一章 菊花——平肝明目的“花中隐士”1

菊花，为肝脏筑起绿色屏障2

桑菊茶：眼干乌发有奇效3

珍珠菊花面膜，面子问题一网打尽6

第二章 西红花——活血化瘀的“红色金子”9

西红花：活血美容的骄傲名花10

银耳羹里来点西红花，滋味好来解疲乏12

国宴待遇——清汤鸡豆花，把你的气血养起来14

第三章 玫瑰花——舒肝消肿的化瘀名花18

玫瑰花：传递爱情的精灵，活血化瘀的良药19

玫瑰酱，除斑、止痛经的飘香美食20

玫瑰面膜，让女人更有“面子“23

第四章 百合花——安心神、清肺热的“世界名花”26

百合花，养阴清热就找它27

百合花红枣粥，让女人睡得香28

百合地黄粥，专治百合病30

第五章 杏花——除斑祛痘的“中医之花”33

杏花与杏仁，养颜延寿的名花与名药34

杏花白芷酒，祛斑祛痘的美白佳酿37

皮肤干燥，喝杏仁茶以润燥39

第六章 丁香花——温胃暖肾的“爱情之花”41

香喷喷的丁香花，温胃暖肾就靠它42

丁香橘皮饮：芳香的暖胃药44

丁香茶除口臭：让口气长久清新46

第七章 辛夷花——善通鼻窍的“大家闺秀”47

辛夷花：清新雅致的通鼻能手48

鼻塞头痛，给自己熬点辛夷花粥50

泡一杯辛夷花茶，淡淡花香里品味美丽和健康52

滋补清火小糕点——玉兰花糕54

第八章 凌霄花————活血化瘀、祛风止痒的“母爱之花’”56

凌霄花：活血化瘀通经的能手57

凌桅茶＋凌桅面膜，内服外敷，消灭酒渣鼻60

远离风疹，试试凌霄根汤62

第九章 旋覆花——止咳祛痰、降气止呕的“沉降之花”65

旋覆花：降气止呕、祛痰镇咳的“花中金子”66

久咳不去，吃点款冬旋覆膏69

旋覆花粥，轻松解决肝郁胁痛72

第十章 玳玳花——疏肝和胃、理气解郁的良药75

玳玳花：疏肝理气，以“和”为贵76

玳玳生姜茶，开胃止呕的妙方78

枳实破气，枳壳行气80

第十一章 白豆蔻花——祛湿温腑，还你“、豆蔻年华”83

白豆蔻花：温养脏腑，祛除湿邪84

白豆蔻熟水，夏季难得的清凉饮料87

弟十二章 厚朴花——理气药中的“破气王”89

厚朴花破气，治急性胃肠病90

厚竹青饮，平喘化痰的宫中秘药92

梅雨不再“霉”，厚朴祛湿第一功94

第十三章 砂仁花——芳香化湿的“花中仙子”97

砂仁茵陈鲫鱼汤，安胎的佳品98

解酒养胃的美食：砂仁黄芪猪肚汤100

第十四章 密蒙花——花中的“护眼使者”102

密蒙花茶：亮眼明眸的“神露"103

多种眼病，看我密蒙显神通105

第十五章 槐花——止血的“花中良相”108

小小槐花，香飘万家109

槐花止血见奇功111

两地槐花粥，治疗月经过多114

槐角：清热乌发的良药116

第十六章 葛花——醒脾和胃的“消酒神花”120

酒前莫忘饮杯葛花茶121

葛花瘦肉汤，长夏的必备佳肴123

感冒退烧，葛根见效好125

第十七章 金莲花——清咽润喉的“塞外龙井’”128

金莲花茶：清咽利喉，养颜润肤129

小小金莲花，解毒又消肿131

柠檬金莲花茶：祛除口臭134

第十八章 白扁豆花——健脾消暑的“平民花”136

白扁豆花粥：补脾化湿的止带良膳137

白扁豆花小馄饨：治疗痢疾的偏方139

食物中毒不用慌，白扁豆来帮忙140

第十九章 款冬花——止咳化痰的“冰雪仙子’”143

款冬花茶：咳嗽的克星144

冬花银耳汤：治疗气管炎的“琼浆玉液”146

百合款冬花饮：支气管哮喘的天敌148

川麦冬花雪梨膏：治疗秋冬季干咳的必备法宝150

第二十章 木槿花——利湿凉血的“无穷花’，152

木槿花煲汤：治疗反胃的良方153

白木槿花治疗出血效果佳155

木槿一身宝，治疗皮肤病效果好157

第二十一章 木芙蓉花——消肿排脓的“解毒花”160

木芙蓉花粥：子宫出血不用愁161

木芙蓉叶夏枯草，治疗腮腺炎效果好163

木芙蓉花调麻油，对付烫伤有一手165

第二十二章 凤仙花——活血止痛的“好女儿花”168

凤仙花治闭经，活血又止痛169

巧用凤仙花，治疗灰指甲172

凤仙花酒，把风湿疼痛驱走174

第二十三章 素馨花——疏肝解郁的“花香之王’”177

玫瑰素馨花茶，心情好食欲才好178

春季养肝美食，素馨花瘦肉汤180

素馨花水浴，安神又美肌181

第二十四章 桅子花——清热泻火的花中“禅客”184

桅子花：秀色亦可餐，清热还泻火185

肺热咳嗽，来盘凉拌桅子花187

桅子花蜂蜜面膜，祛斑美白好选择189

第二十五章 合欢花——清心解郁的“忘忧花”191

合欢花：失眠安神的首选192

合欢花黄花菜：清心解郁的欢乐天使193

合欢花蒸猪肝：清肝明目好选择195

第二十六章 鸡冠花——止血止带的妇科良药198

鸡冠花蛋汁：止血见奇效199

鸡冠花，天然的妇科良药201

鸡冠花炖猪肝：肝硬化腹水患者的好选择202

附录一花草茶的泡制方法204

附录二花卉药膳食疗索引207

附录三花草护肤索引215