图书介绍

教你网球【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

纽力书著著
出版社：长沙：湖南科学技术出版社
ISBN：9787535760081
出版时间：2010
标注页数：217页
文件大小：38MB
文件页数：225页
主题词：网球运动－基本知识

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图书目录

理论知识2

网球运动的起源与发展2

中国网球运动的发展6

国际网球组织9

世界网坛主要赛事13

网球场地18

网球基本知识和常用术语22

网球场上的基本行为规范36

基本技术40

握拍方法（本书示均以右手持拍者为例）40

准备姿势及移动步法46

发球49

接发球58

抽击球61

截击球76

高压球与挑高球83

放短球与反弹球88

双打基本技术91

战术培养98

网球的打法类型98

单打战术100

双打的基本战术112

技术训练116

球感练习116

步法的教学与练习119

发球的教学与练习124

接发球的教学与练习130

抽击球教学及练习132

截击球教学与练习139

高压球与挑高球的教学与练习144

放短球与反弹球的教学与练习149

双打的教学与练习153

身体训练156

各项身体素质训练方法156

耐力素质训练158

专项身体素质训练方法161

伤痛与治疗164

常见伤痛与治疗164

其他伤痛与治疗179

规则、裁判及编排186

网球比赛单打规则186

网球比赛双打规则193

网球比赛常用术语196

网球比赛记分方法198

网球比赛的裁判职责200

网球比赛球员行为准则209

网球比赛的编排方法211