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什么年龄的父母生的孩子最聪明16

你有做母亲的心理准备吗16

第一章　如何生一个健康聪明的宝宝16

计划受孕16

优生与受孕时机有关吗17

选择什么季节怀孕17

性生活频繁会对优生带来不利吗17

为什么说四月生的孩子聪明18

怀孕的最佳时刻18

受孕时间十忌19

影响精子质量的因素主要有哪些20

准爸爸优生饮食原则21

生物节律可助优生吗22

告诉你生男生女的奥秘23

帮助你选择宝宝性别的方法24

为什么高龄产妇容易生痴呆儿和畸形儿25

孩子聪明与否关键在于母亲吗25

怀孕前使用哪些药物会影响优生26

电磁波对胎儿究竟有什么影响26

最佳怀孕情绪是怎样的26

使用家用电器会影响优生吗26

怎样减少农药对优生优育的危害27

孕妇的体质与优生27

先天性疾病不都是遗传病28

遗传性疾病28

遗传与优生　28

人体细胞与遗传物质染色体28

父母子女血型联系表29

近亲不能结婚29

遗传与智商的关系29

父母血型与优生29

为什么过胖、过瘦都不易怀孕31

提前3个月开始营养储备31

第二章　孕妇营养保健31

孕前准备31

停服避孕药后多久再怀孕比较合适32

口服避孕药会影响优生吗32

需要提前注射的疫苗33

怀孕前要加强身体锻炼33

暂时离开有害的工作环境33

孕前需清除体内有害物质34

提前3个月补充叶酸34

提前6个月看牙34

有高血压的妇女可以怀孕吗35

怀孕前护肤应注意什么35

哪些疾病必须治愈后才能受孕36

有肾脏病的女性能怀孕吗36

患心脏病可以怀孕吗36

有哮喘病，请慎重怀孕36

甲状腺功能亢进的妇女可以生育吗37

吸烟不利于孕育宝宝38

妇女酗酒影响优生吗38

酒后不宜怀孕38

孕前也需要胎教39

受孕前的心理准备39

怀孕的过程40

妊娠前的饮食胎教40

婚后不宜立即怀孕41

自测排卵日期41

自然流产和人工流产后不应立即怀孕42

不久前受过X光照射的妇女不宜立即怀孕43

计划怀孕前须注意哪些药物43

人工流产对生育会造成哪些影响43

不孕不育症的分类44

什么是不孕、不育症44

难言之隐公开说　44

女性不孕有哪些症状45

男性不孕的主要病因45

清炒猪血46

孕前食谱46

里脊菱肉／胡桃粥／圆鱼骨髓汤／韭菜粥47

抓炒腰花／蜜汁柿子块／冰镇山药48

山药羊头／蝙蝠莲藕／一品山药49

拔丝山药／蘑菇鹿鞭／核桃仁纸包鸡50

甜心包／雄鸡报晓／油炸香椿糊51

怎样写妊娠日记52

孕早期52

两种妊娠诊断药品检查结果不一致怎么办53

妊娠诊断用试纸能否准确诊断是否怀孕53

如何推算预产期53

确认怀孕后需做哪些检查54

怎样选择医院54

高龄女性怀孕早期应做哪些检查55

什么是孕吐56

怀孕第二个月应该注意的事项56

如何确认怀孕几周了56

怀孕第一个月应该注意的事项56

为什么会有早孕反应57

怀孕期间，有时嗜睡，有时失眠，怎么办57

不能用药物抑制孕吐57

怀孕早期的其他反应58

谨防宫外孕59

如何控制早孕反应症状59

婚后第一胎不宜人工流产60

流产的预防措施有哪些60

如果出现阴道流血怎么办60

流产后的注意事项61

孕妇做B超会影响胎儿发育吗62

孕妇早期的心理改变62

早孕反应与胎教62

“绒毛吸取术”有什么优点63

什么是“绒毛吸取术”63

妊娠期不能戴隐形眼镜63

孕初期胎教丈夫做什么64

怀孕初期饮食胎教64

“绒毛吸取术”要注意什么64

怀孕第三个月应该了解和准备的事65

怀孕前3个月保胎与流产65

孕妇切忌与猫玩耍65

孕妇感冒怎么办66

怀孕第三个月孕妇的情绪胎教66

怀孕第三个月的营养胎教66

为什么产前检查要从怀孕早期开始67

电视机、电脑的辐射会影响胎儿吗67

上班途中如何避免呕吐症状68

工作的孕妇必须注意的问题68

怎样定期进行产前检查68

为什么要测量骨盆68

孕期为什么不能用化妆品69

腹部胀痛是不是流产先兆69

为什么提倡孕妇边怀孕边工作69

宠物身上的寄生虫会对胎儿产生影响吗70

怀孕期间掉头发怎么办70

怀孕后皮肤粗糙，长面疮怎么办70

孕妇洗衣服应注意什么71

孕期从事家务应该注意什么71

孕早期能过性生活吗71

哪些药物孕妇不能吃72

孕妇不能做CT检查72

哪些预防针孕妇不能打72

孕妇做X光检查会不会伤害宝宝72

孕妇不宜服用的中成药73

孕妇服用成药要注意什么73

孕妇应该回避的工作74

孕妇怎样选择止咳药74

孕妇着装要宽松75

孕妇内衣穿着75

孕妇为何不要多闻汽油味75

孕妇可以开车吗75

做个干净漂亮的妈妈76

妈妈快乐，宝宝才能健康76

孕妇不宜穿高跟鞋76

如何使孕妇处于良好的精神状态78

不良情绪对宝宝的影响78

孕妇能否喝茶和咖啡79

孕妇可适当多吃的食物80

孕妇不宜过量吃水果80

孕妇不宜偏食81

孕妇进食不宜狼吞虎咽81

孕妇饮食不宜饥饱不一81

孕妇饮食4大误区82

孕妇吃桂圆好吗82

孕妇不宜全吃素食82

孕妇不宜多吃油炸食品83

孕妇吃阿胶好吗83

孕妇要忌口吗83

孕妇主要营养素的食品来源84

孕妇不宜多吃酸性物质84

为何孕妇饮食应注意少盐84

孕3月胎儿的变化85

孕3月母体的变化85

孕早期母体与胎儿变化　85

孕1月母体的变化85

孕1月胎儿的变化85

孕两月母体的变化85

孕两月胎儿的变化85

妊娠早期的能量与基本营养素的需要86

孕早期营养和膳食搭配要求86

妊娠早期膳食要求及食谱举例87

菠萝鸡胗88

孕早期食谱88

鲜奶煮鸡蛋／乌鸡糯米葱白粥／烘肉蛋饺89

什锦鸡丁／元宝肉90

当归鲈鱼／八宝菜／番茄南泌91

三元蒸鸡／砂仁鲫鱼／青椒牛肉丝92

雪菜笋片汤／豆芽生鱼片／猪肝菠菜汤93

小黄鱼汤／烩生鸡丝／素火腿94

芝麻粥／栗子粥／莲子糯米粥／鸡丝馄饨95

氽脊髓脑汤／奶油鹌鹑蛋汤／土豆烧牛肉96

清炒鱿鱼卷／红烧豆腐／菠菜粥97

山药炖鸽／栗子白菜／五彩虾仁98

炒豆芽肉丝／水晶菠萝／猪肉烧茄子99

奶汤瓜片／葱花蛋汤／清汤燕窝100

鱼肉水饺／排骨炖豆腐／炒肚丝木耳101

鲫鱼香菇汤102

缓解孕早期不适食谱102

韭菜生姜汁／田园之美／蛋黄莲子汤103

青椒镶饭／黄花猪心汤／香蕉土豆泥104

杜仲猪骨汤／姜丝炒牛肉／牛蒡炒肉丝105

金针菇油菜猪心汤／牛肉蔬菜汤／菠萝鸡106

巴戟天鸡腿汤／北芪红枣鲈鱼／大蒜鸡翅107

红薯载鸡／破步子蒸鱼／白萝卜饼108

橘皮姜丝茶／糖醋鲷鱼片／香菜萝卜109

妊娠第四个月饮食禁忌与营养胎教110

妊娠第四个月的注意事项110

孕中期110

怀孕几个月时能感觉到胎动111

孕妇产前诊断与胎教111

妊娠第五个月的注意事项111

妊娠第五个月的营养胎教111

数胎动胎教112

妊娠中期孕妇心理胎教112

胎动112

关注孕妇体重113

孕妇尿液的检查113

孕中期的动作姿势114

妊娠期尽量不出远门114

孕妇运动，一举两得114

妊娠第六个月的注意事项115

妊娠第六个月的营养胎教115

孕妇谨防受伤115

孕妇不宜长时间仰卧或右卧116

孕妇的睡眠116

孕妇洗澡忌时间过长117

孕妇可以洗桑拿浴吗117

孕妇不宜睡席梦思床117

孕妇不宜拔牙118

妊娠中期乳房护理118

孕妇应知道的数字118

孕妇怎样预防便秘119

孕妇应预防感染119

妊娠中期能过性生活吗120

母血筛检正常还会不会生下唐氏综合征婴儿121

孕妇是否需要做母血筛检121

什么是“母血筛检唐氏综合征”121

什么是遗传筛查122

羊膜穿刺术有什么危险122

什么是“羊膜穿刺术”122

哪些孕妇可以考虑做羊膜穿刺术122

妊娠中期孕妇穿衣有讲究123

遗传筛查的方法有哪些123

孕妇活动不宜太少124

孕妇穿鞋有讲究124

适合孕妇的几种运动125

为什么说散步是孕妇最适宜的运动125

孕妇可以旅行吗126

孕中期坐公交车和地铁要注意什么126

孕妇游泳有什么好处126

孕中期可以骑自行车吗126

孕中期保健操127

妊娠期运动注意事项127

孕中期可以坐飞机吗127

为自己和宝宝提供一个健康的居住环境128

孕妇不宜过多进行日光浴129

孕妇居室不宜摆放的花草129

孕妇坏习惯要不得130

孕妇不宜去拥挤的场所130

准爸爸坏习惯要不得131

准妈妈不宜长期使用电扇与空调132

孕妇远离电磁辐射的对策132

孕妇冬季注意事项133

孕妇夏季注意事项133

准妈妈营养不良害处多134

孕妇最易忽视的营养素134

有助于优生的食物134

孕妇吃鱼好处多135

碘对胎儿有什么重要意义136

孕妇多喝酸奶好吗136

孕妇喝水有学问136

孕妇吃甲鱼有好处吗137

孕妇吃核桃好吗137

服用鱼肝油对孕妇有好处吗137

常食用精制米面对孕妇有益吗137

孕4月胎儿的变化138

孕4月母体的变化138

孕中期母体与胎儿变化　138

孕6月胎儿的变化139

孕6月母体的变化139

孕5月母体的变化139

孕5月胎儿的变化139

妊娠中期的能量与基本营养素需要140

孕中期营养和膳食搭配要求140

饮食搭配影响胎儿牙齿发育141

妊娠中期膳食要求141

糖醋带鱼142

孕中期食谱142

冬菇扣肉／西红柿焖牛肉／海米海带丝143

琵琶豆腐／红烧桂鱼／芦笋炒虾仁144

红烧牛肉饭／碧绿鱼肚／肉末蒸蛋145

赤豆泥饭／鸡子饼146

酥炸核桃仁／清炒油菜心／生炒糯米饭147

炒荤寨丝／蒜苗炒肉／桑仁粥／豆浆粥／雪里红炒肉148

杏仁粥／阿胶粥149

奶油番茄／乌鱼冬瓜汤／凉拌猪皮冻／烩乌鱼蛋150

拌蹄冻／木耳肉片汤／酱醋羊肝／酸辣汤151

鸡蛋黄花汤／翡翠豆腐152

烩豆腐／清汤绣球／麻酱拌水萝卜153

虾子海参／虾子油菜／鸭梨桃仁汤154

蜜汁藕／三样汤／香菇白菜／水晶土豆155

绿豆萝卜灌大藕／素拌土豆丝156

双色水晶／香酥鸡／松鼠黄鱼／蒜苗炒干豆腐157

孕妇为什么爱发脾气158

影响孕妇睡眠的7个原因158

孕晚期158

减轻妊娠纹的方法159

妊娠纹159

妊娠第七个月的识字胎教160

妊娠第七个月的营养胎教160

妊娠第七个月的注意事项160

妊娠第八个月的营养胎教161

妊娠第八个月的注意事项161

妊娠第七个月的音乐胎教161

妊娠第八个月的故事胎教162

妊娠第八个月的图形胎教162

怀孕期间为什么父母要与腹中的宝宝说话、游戏163

早产及预防163

妊娠晚期能过性生活吗164

妊娠晚期孕妇最佳的睡眠姿势164

妊娠晚期孕妇的心理胎教164

妊娠第九个月的注意事项165

孕期腹痛的鉴别165

孕晚期何时停止工作166

妊娠第九个月的音乐胎教166

妊娠第九个月的阳光胎教166

妊娠第九个月的触摸胎教166

妊娠第十个月营养胎教167

早期破水及预防167

临产前聊天胎教168

孕妇临产情绪胎教168

妊娠第十个月孕妇做动静操168

妊娠第十个月的注意事项168

孕晚期乳头护理注意事项169

过期妊娠及自我监测169

为什么有的妈妈肚大如山169

孕晚期会出现的异常情况170

孕晚期乳房保健注意事项170

带你到产房看看171

孕8月胎儿的变化172

孕8月母体的变化172

孕晚期母体与胎儿变化　172

孕7月母体的变化172

孕7月胎儿的变化172

孕10月胎儿的变化173

孕10月母体的变化173

孕9月母体的变化173

孕9月胎儿的变化173

孕晚期的能量与基本营养素需要174

孕晚期营养和膳食搭配要求174

孕妇缺钙时的饮食调理175

孕晚期膳食要求及食谱举例175

鲜果什锦176

孕晚期食谱176

羊肉冬瓜汤／三丝汤／奶油双珍177

小炒牛肉／黄豆排骨蔬菜汤／淮山瘦肉煲乳鸽178

萝卜丝炒粉条／麻辣豆腐179

拔丝土豆／麻辣羊肚丝／木耳鸭肝烩180

荠菜粥／素烧茄子／炝菜花／鲜蘑烩鸭腰181

糖醋萝卜／双味鸡球／肉丝炒鸡蛋182

小窝头／莲藕排骨汤／黄鱼豆腐183

奶油水果／炒绿豆芽／二冬芹菜／红烧鲤鱼184

双菇苦瓜丝／东安子鸡／糖醋带鱼185

椒盐排骨／凉拌油辣莴笋／凉拌粉皮186

冰糖银耳／烩酸菠菜／扁豆山药糯米粥／炒鸡茸银耳187

雪花母鸡／蛋面／牛肚补胃汤188

猪脑鹌鹑羹／油炒香菇／猪肾粥／木耳粥／栗子鱼肚189

清炖牛肉汤／土豆汤／珊瑚白菜190

山药汤圆／雪里滚球／什锦五香黄豆191

核桃酪／蒜薹炒肉丝／扒白菜心／黄花肉片汤192

姜醋煎茄子／海带炖鸡／白菜烩蘑菇193

番茄鱼片／海米炖冻豆腐194

赤小豆炖鲫鱼／栗子糕／苦瓜猪瘦肉汤／乌梅粥／鲜拌莴苣195

橙味酸奶／文武蛋／鲜莲银耳汤196

蛋蓉菜花汤／炒姜丝肉／鲜蘑豆腐汤197

冬瓜汤／清汤百合花／木樨汤198

清炒蹄筋／糖醋荷包蛋199

怀孕期间为何会外阴瘙痒200

下腹部为什么会出现红道印200

怀孕期间常见的病痛及治疗200

怀孕期间为什么会抽筋200

怀孕后发生水肿怎么办201

孕妇时常腰酸背痛怎么办201

为什么孕期容易生痔疮201

一吃东西胸部就发堵怎么办201

为何会常感手掌麻木和足部水肿201

什么原因会造成流产202

孕妇如何避免头晕目眩202

为什么孕妇容易焦虑202

孕妇为何容易突然晕倒202

如何预防妊娠出血202

如何预防早产203

孕妇验尿能准确验出糖尿病吗204

孕妇何时需要安胎204

什么是妊娠毒血症204

妊娠毒血症对母体及胎儿有什么影响204

流感会影响胎儿发育吗205

妊娠期糖尿病患者分娩后新生儿应如何处理205

糖尿病对母体及胎儿有什么影响205

妊娠期糖尿病患者应何时终止妊娠205

妊娠期糖尿病患者终止妊娠时应注意什么205

受孕之前感染风疹会影响胎儿吗206

怀孕期感染风疹对母体及胎儿有什么影响206

孕期中出水痘会影响胎儿吗206

为什么食欲好，体重却不增加207

孕妇如何预防风疹207

孕妇发现得了风疹该怎么办207

慢性肾炎患者可以怀孕吗208

为什么孕妇容易犯急性肾盂肾炎208

如何消除怀孕期血栓208

为什么妊娠期容易患胆囊炎和胆结石209

怎样治疗妊娠期阑尾炎209

患有慢性肾炎的孕妇应如何调理饮食209

妊娠期阑尾炎有何特点209

如何预测妊娠高血压综合征的发生210

孕期患了肝炎怎么办210

怀孕后患急性阑尾炎怎么办210

葡萄胎有什么临床表现210

哪些孕妇容易发生妊娠高血压综合征211

什么是妊娠高血压综合征211

妊娠高血压综合征对胎儿有什么影响211

孕晚期发生泌尿系感染怎么办212

如何治疗妊娠高血压综合征212

妊娠高血压综合征对孕妇有什么危害212

如何预防妊娠高血压综合征212

孕妇体力准备214

临产前的物质准备214

第三章　分娩指导214

迎接新生命214

产妇心理状态与分娩快慢有关吗215

去医院生产应带些什么215

何时去医院215

羊水早破怎么办216

临产产妇小便应注意什么216

临产的产妇能吃东西吗216

临产产妇大便应注意什么216

如果胎儿过了预产期怎么办217

如何确认生产即将开始217

发生早产怎么办217

胎儿有哪些胎位217

分娩过程中需注意什么218

胎儿是生出来的好，还是剖出来的好218

什么是水中分娩法219

分娩时如何用力219

如何减轻分娩过程中的疼痛219

生产方法的训练220

坐式分娩有何优越性220

是否需要外阴切开术220

哪些孕妇在分娩时容易发生大出血221

在炎热的季节分娩应注意什么221

临产5忌222

为什么体胖孕妇分娩要多加小心222

生孩子越快越好吗222

臀位可以自然分娩吗223

臀位有哪几种类型223

医生如何评估新生儿的成熟程度223

为什么会发生臀位223

无痛分娩法对胎儿有影响吗224

无痛分娩法对产程有影响吗224

无痛分娩法分为哪几种224

什么是产力225

什么叫自然分娩225

自然分娩225

分娩第一期子宫颈的变化226

分娩第二期226

产程是怎么分期的226

分娩第一期226

自然分娩好227

分娩第三期227

分娩第二期的过程227

正确认识剖宫产228

是否需要剖宫产228

剖宫产和难产228

有过一次剖宫产后，下次还要剖宫产吗229

剖宫产前需做什么准备229

高龄产妇一定会难产吗230

难产可以预防吗230

难产能预测吗230

月经与排卵有何变化232

子宫的变化232

第四章　产妇营养保健232

产后身体变化232

消化系统的变化233

泌尿系统的变化233

乳房的变化233

腹壁的变化234

产后血液循环系统有何变化234

内分泌系统的变化234

产后多长时间为产褥期235

产妇要在医院住多少时间235

产妇保健指导235

产后保养的七大错误观念236

产褥期保健及其注意事项236

产妇应重视产后检查238

恶露的处置方法238

产后学会观察恶露238

剖宫产产妇产后的自我护理239

产妇应注意哪些个人卫生240

产妇不宜多看书或织毛衣240

产妇不宜多看电视240

月子怎样刷牙漱口241

产妇应该经常梳头241

产妇怕风吗242

产后为什么会出现阵阵腹痛242

产后洗澡应该注意的事项242

产后头几天为什么起床会头晕242

产妇应重视产后第一次大小便243

产后休养的环境有什么要求243

产妇不宜睡席梦思床243

诱发产后腰痛的原因244

产后便秘怎么办244

产后如何安排性生活245

产后怎样预防感冒245

怎样预防产后腰痛245

产后脱发不可怕246

产后脱发是怎么回事246

产后选择合适的避孕方法246

产后护发5妙招247

乳头疼痛的解决方法248

乳房酸痛的解决办法248

怎样才能预防或减少产后脱发248

产后怎样做好乳房的护理248

给乳房做按摩248

妈妈喂奶的正确姿势249

喂奶前的准备249

产后苗条身材母乳喂养来塑造249

为什么不能躺着喂奶250

促进乳汁分泌的按摩和运动250

正确地抱住宝宝250

帮助宝宝含住乳头250

喂母乳不疼才是正确的姿势250

为什么哺乳期用药会影响宝宝呢251

哺乳期用药——严肃的话题251

怎样保护妈妈的乳头以及清洗乳房251

妈妈应该穿什么样的衣服给宝宝喂奶251

哺乳期禁用的抗生素252

选择药物时需要考虑的因素252

产后恢复身材的小诀窍253

哺乳期可以合理选用的抗生素253

哺乳期禁用的其他类药物253

侧切手术后产妇的恢复254

子宫恢复要注意的事情255

剖宫手术后产妇的恢复255

做产后心情舒畅的妈妈256

调整心态，放松心情256

哺乳期妈妈容易做错的一些事情256

哺乳可降低癌症的危险性257

产妇饮食调养的特点257

产妇饮食调养的原则257

产妇药膳有哪些宜忌257

产妇鸡蛋吃多了会有什么反作用258

产妇为什么不能吃辛辣、生冷的食物258

剖宫产产妇的饮食原则258

适合产妇食用的食物259

适合产妇食用的蔬菜259

产后不宜滋补过量259

产后补血大搜索260

产后吃油菜有什么好处260

产妇为什么容易发生消化不良260

产妇为什么不宜吃人参来补261

乳母为什么忌吃巧克力261

产后3个月内不宜食用过量味精261

产后吃丝瓜有什么好处261

产后一个月健身操262

产后两个月健身操262

产后健身操　262

产后局部曲线健身操263

产后练紧阴道健身操265

产后食谱266

鸡丝馄饨266

三鲜豆腐／银耳莲子红枣汤／三鲜汇267

烤什锦菇／当归枸杞面线／枸杞鸡丁268

南瓜炒肉丝／黑芝麻猪蹄汤／红烧肘子269

莲子炖猪肚／大排蘑菇汤270

腰花木耳汤／白汁牛肉／烧牛蹄筋271

脆爽鲜藕片／月母鸡／芪归炖鸡汤272

炖鳗鱼／首乌黄芪乌鸡汤／乌鸡白凤汤273

韭黄炒鳝鱼／团鱼汤／龟肉汤274

鲫鱼豆腐汤／鲜滑鱼片粥／奶油鲫鱼275

干贝芦笋／银耳莲子枸杞粥276

海参羊肉汤／五圆鸡／黄芪羊肉汤／甜糯米饭277

菜花肉饼／山药鱼头汤278

大补当归酒／羊肚黑豆粥／小麦糯米粥／红枣布丁279

米酒蒸螃蟹／八宝鸡汤／清炖羊肉280

苹果煎蛋饼／姜汁菠菜281

什锦蔬菜烩豆腐／老鸭炖猪蹄／黄蘑炖小鸡282

爆炒苦瓜丝／清蒸茄段／黄耆茯苓鸡汤283

红酒豆腐／木耳豆腐汤／核桃豆腐丸284

凉拌海带芽／黄豆香卤海带／健康早餐285

糟鱼肉圆汤／哈密瓜盅／什锦沙拉286

九层塔炒牡蛎／玫瑰花烤羊心／鲜鲤鱼汤／香菇鱼片粥287