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职业规划篇2

第一章 职业生涯规划概述2

第一节 职业生涯规划的内涵3

一、工作3

二、职业4

三、职业生涯4

四、职业生涯规划6

第二节 职业生涯规划的作用和意义6

一、职业生涯规划的作用7

二、职业生涯规划对大学生就业的意义8

第三节 职业生涯规划的原则10

第四节 影响职业生涯规划的因素11

思考与练习14

第二章 自我探索15

第一节 认识自我的意义及方法16

一、认识自我的意义16

二、认识自我的方法18

第二节 兴趣与职业选择21

一、兴趣的概念21

二、兴趣的分类22

三、兴趣与职业22

四、兴趣的发现与培养24

五、霍兰德职业兴趣理论26

第三节 气质与职业选择32

一、气质的概念32

二、气质的类型与特点32

三、气质与职业选择33

第四节 性格与职业选择37

一、性格的概念37

二、MBTI性格测试37

三、MBTI与职业选择倾向42

第五节 能力与职业发展48

一、能力对于职业发展的意义48

二、能力的分类49

三、能力的差异性50

四、能力的培养55

第六节 价值观与职业选择57

一、价值观的概念57

二、价值观的分类58

三、价值观与职业59

思考与练习63

第三章 职业能力发展64

第一节 自我效能感65

一、自我效能感概述65

二、自我效能感的测量66

三、自我效能感的功能67

四、自我效能感的维度68

五、影响自我效能感形成的因素69

第二节 职业能力70

一、职业能力的概念70

二、职业能力的类型71

三、职业能力的基本框架74

第三节 大学生职业能力的培养76

一、沟通能力76

二、团队合作的能力80

三、创新能力82

四、解决问题的能力83

思考与练习88

第四章 大学生职业生涯规划撰写89

第一节 职业生涯规划的步骤90

一、自我分析90

二、外部环境分析92

三、目标确立93

四、职业生涯策略的实施94

五、自我评估与调整94

第二节 职业生涯规划的方法95

一、5W法95

二、SWOT法98

第三节 大学生职业生涯规划设计作品模板100

一、封面100

二、扉页101

三、目录101

四、正文101

第四节 大学生职业生涯规划实例105

第五节 大学生职业生涯规划的误区116

思考与练习117

就业指导篇119

第五章 就业形式与求职准备119

第一节 认清就业形势120

一、大学生就业形势分析120

二、影响大学生就业的因素125

三、大学生就业的主要方向127

第二节 就业心理准备128

一、求职前的心理准备128

二、求职应具备的心理素质131

第三节 常见心理问题及调适132

一、就业常见心理问题133

二、就业心理成因分析136

三、大学生就业心理调适137

第四节 适应职场140

一、调整自我，适应社会141

二、把握机遇，发展自我144

三、超越自我，适应职场149

思考与练习150

第六章 求职材料与求职技巧152

第一节 采集筛选就业信息153

一、就业信息的渠道153

二、就业信息的筛选与应用154

第二节 求职材料制作155

一、个人简历及制作155

二、求职信的制作156

第三节 应对面试158

一、面试方式159

二、面试准备159

三、面试注意事项161

四、面试问题分析及答题思路164

第四节 网络应聘167

一、网络应聘的特点及优势167

二、网络应聘的策略169

三、求职网站170

第五节 参加招聘会170

一、招聘会的举办与流程171

二、如何鉴别招聘会的含金量172

三、校园招聘会的一般流程172

四、招聘会自荐的技巧173

思考与练习176

第七章 求职礼仪177

第一节 仪表仪容178

一、求职者服饰178

二、求职者仪容180

第二节 面试礼仪180

一、仪表形象181

二、遵时守信182

三、言谈举止183

四、面试细节185

五、面试程序188

第三节 求职邀约礼仪190

一、提前赴约190

二、礼貌通报190

三、交谈礼仪193

第四节 体态礼仪196

一、站的姿态196

二、坐的姿态197

三、走的姿态199

四、面部表情199

第五节 求职信礼仪202

一、求职信和简历202

二、求职电话204

三、应聘技巧204

思考与练习205

第八章 就业权益保护206

第一节 就业权益保护概述207

一、毕业生就业有关各方的权利和义务207

二、与大学生就业有关的法律、法规概述212

第二节 就业协议与劳动合同215

一、就业协议概述215

二、劳动合同概述218

三、就业协议与劳动合同的共性与区别220

四、签订就业协议应注意的问题222

五、就业协议的解约与违约223

第三节 警惕求职陷阱226

一、形形色色的求职陷阱226

二、防止误入求职陷阱的措施237

第四节 劳动争议239

一、什么是劳动争议239

二、劳动争议的处理241

思考与练习245

附录246

附录1 国家及山东省就业政策246

附录2 山东省人社厅毕业生信息网使用精解265

附录3 山东省教育厅高校毕业生就业网使用精解273

附录4 毕业生就业手续办理指南286

参考文献304