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第一章 我怀孕了〔怀孕的前4周〕15

第一节 妇产科医生妈妈的亲身体会16

第二节 这个阶段的宝宝17

第三节 这一阶段的检查以及可能出现的异常情况的相关处理18

确认是否怀孕18

第四节 妇产科医生的生活建议24

慎用药物24

远离烟酒和油烟25

远离辐射26

注意卫生27

补充叶酸27

补充蛋白质29

补充维生素和矿物质29

感冒了有妙招29

应对早孕反应31

性生活要小心32

第五节 心理学专家的心理辅导34

第二章 孕早期及重要系统的全面大检查〔5～8周，9～12周〕37

第一节 妇产科医生妈妈的亲身体会38

第二节 这阶段的宝宝39

第三节 客观的检查结果（需要做的一些检查及其结果分析）42

第一次做B超42

做NT检查49

产检手续53

建立生育档案57

测身高58

询问病史58

体重与血压58

胎心及早期唐氏筛查60

血常规检查62

心电图68

TORCH五项68

检查甲状腺69

尿常规检查70

验白带72

其他相关检查介绍73

第四节 出现异常情况怎么办？75

先兆流产75

妊娠剧吐76

葡萄胎77

妊娠合并卵巢囊肿扭转77

第五节 什么情况下应该看医生呢？78

第六节 妇产科医生的生活建议79

正确应对早期疲惫79

不要过度摄入鱼肝油和含钙食品80

有利胎儿的营养摄入80

吃酸有讲究81

提高胎教效果的呼吸法82

远离噪声83

清洁口腔83

对付孕吐84

穿着要宽松、舒适85

职场孕妈妈，你该享受哪些待遇？86

第七节 心理学专家的心理辅导90

情绪不好诱发胎儿畸形90

第三章 孕16周的大检查〔12～16周〕93

第一节 妇产科医生妈妈的亲身体会94

第二节 这个阶段的宝宝95

第三节 客观的检查结果96

基础检查96

中期唐氏筛查96

第四节 出现异常情况怎么办？97

第五节 什么情况下应该看医生呢？98

第六节 妇产科医生的生活建议99

多喝温开水（强调要喝好水）99

增加主食摄入99

补充膳食纤维100

避免产气食物100

少食多餐100

细嚼慢咽101

补铁101

散步是孕期最佳运动方式102

不宜穿高跟鞋103

孕期工作有助自然分娩103

应对妊娠性瘙痒105

孕产相关福利106

第七节 心理学专家的心理辅导107

第四章 孕中期〔17～22周，22～28周〕109

第一节 妇产科医生妈妈的亲身体会110

第二节 这个月的宝宝111

第三节 客观的检查结果115

常规检查115

妊娠高血压115

胎心116

宫高和腹围116

学会计算胎动117

彩超排畸124

胎儿系统筛查126

胎儿超声结构描述131

妊娠期糖尿病筛查133

羊水诊断135

其他检查135

第四节 出现异常情况怎么办？137

口渴137

便秘137

皮肤瘙痒138

头晕138

小便有痛感139

孕期感冒140

孕期站、立、坐、走困难140

睡姿140

传染病141

第五节 什么情况下应该看医生呢？142

第六节 妇产科医生的生活建议143

要换上孕妈妈装了143

孕中期是游泳的好时机144

平衡饮食，预防过度肥胖144

应对妊娠斑145

应对腿抽筋146

食用完整食品147

补充维生素C、维生素D147

少盐少糖150

预防和应对妊娠期糖尿病151

第七节 心理学专家的心理辅导153

应对孕期的工作压力153

第五章 孕晚期〔28～32周，32～36周，36周〕155

第一节 妇产科医生妈妈的亲身体会156

第二节 这个阶段的宝宝157

第三节 客观的检查结果160

常规检查160

胎心监护162

B超检查164

心电图166

其他检查167

第四节 异常情况及应对措施168

胎位不正168

孕晚期的腰背疼及避免措施169

孕晚期便秘的预防169

孕晚期的泌尿系统感染170

孕晚期的腹痛171

孕晚期的胃灼痛171

孕晚期，孕妈妈的尿频172

预防早产172

第五节 妇产科医生的生活建议173

挑选适当的食用油173

适当摄取胆碱含量高的食物173

莫贪食荔枝、勿食用马齿苋174

拍摄大肚婆照片174

在决定休产假前你还应该考虑到的因素175

提前预订一名称心的月嫂176

第六章 宝宝要出生了〔37～40周〕179

第一节 妇产科医生妈妈的亲身体会180

第二节 这个阶段的宝宝181

第三节 客观的检查结果183

常规检查183

胎动计数183

胎心监护183

B超183

血检查183

心电图183

胎位检查184

临产检查184

一般性常规检查184

肛门（阴道）的检查184

监测胎心的检查185

观察羊水的检查185

宫颈指标186

其他检查189

第四节 异常情况怎么做？（临产征兆）190

脐带脱垂190

胎儿缺氧窒息190

见红、破水、宫缩191

第五节 妇产科医生的生活建议195

孕晚期妈妈的活动安全细则195

做家务的安全细则196

调理饮食，控制体重196

饮食宜粗细搭配198

补充DHA，促进胎儿脑部发育198

补充维生素K，预防产后大出血200

产假规划201

准备好待产证件201

准备好母婴用品202

了解阴道分娩和剖宫产205

为自然分娩加分的6种方法206

第六节 心理学专家的心理辅导209

及时调节心情，预防孕期抑郁症209

克服临产期焦虑综合征210

家人多关心和爱护孕妈妈212

第七章 孩子出生了215

第一节 妇产科医生妈妈的亲身体会216

第二节 这个阶段的宝宝217

第三节 客观的检查结果219

新生儿的检查219

第42天妈妈的检查222

第42天宝宝的检查225

第四节 出现异常情况怎么办？226

产后出血226

产后发烧226

心脏不适226

第五节 什么情况下应该看医生呢？228

阴道分泌物有异味229

腹部异常敏感229

严重而肿胀下垂的痔疮229

产后30天还没消失的忧郁情绪229

会阴严重疼痛，可能伴有小便灼痛或尿液有臭味229

大便失禁229

第六节 妇产科医生的生活建议230

多多补充水分230

关注初乳和乳房230

适当活动230

产后第6～8周时恢复性生活231

第七节 心理学专家的心理辅导232

附录235

一、孕期检查时间及项目一览表236

二、自我胎动检测237

读者售后服务专区238