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第一章 普通话响亮标准的奥秘——普通话理论及训练1

第一节 声母——字音准确有力的基础1

第二节 韵母——字音响亮饱满的关键16

第三节 声调——字音抑扬顿挫的核心41

第四节 音变——语流圆润动听的关键44

第二章 声音圆润动听的奥秘——科学发声理论及训练59

第一节 声音清楚——打开口腔 磨炼口齿59

第二节 声音圆润——气乃音帅 气动声发63

第三节 声音有力——膈肌腹肌 声音动力67

第四节 声音响亮——三腔共鸣 美化音色70

第五节 声音魅力——扩展音域 增加弹性72

第三章 表达生动有趣的奥秘——语言技巧理论及训练76

第一节 语言表达的基本要求——准确、流畅、优雅76

第二节 语言表达的核心要素——感人心者莫先乎情81

第三节 语言表达的内在技巧——情景再现、内在语、对象感92

第四节 语言表达的外在技巧——基调、高低、强弱、快慢、停连97

第四章 思维清晰敏捷的奥秘——语言与思维理论及训练109

第一节 思维的基本要求——表意准确 条理清楚109

第二节 思维的难点破解——围绕主题 抓住要害117

第三节 思维的谋略策划——虚实结合 巧妙安排121

第五章 形象美好大气的奥秘——外形塑造理论及训练137

第一节 面部表情——眼神、嘴型、眉型、微笑137

第二节 肢体动作——站姿、坐姿、步姿、手势149

第三节 服饰搭配——服装、发型、饰品、色彩165

第六章 内心稳定自信的奥秘——克服紧张理论及训练171

第一节 提高声音“豁出去”171

第二节 放低标准 淡然处之173

第三节 昂起头来 培养自信174

第四节 丢掉讲稿 轻装上阵177

第五节 放松心情 微笑面对179

第七章 训练科学有效的奥秘——科学训练方法183

第一节 练声法183

第二节 音乐法184

第三节 背诵法187

第四节 复述法189

第五节 朗诵法190

第六节 故事法194

第七节 演说法198

第八节 描述法202

第九节 评述法204

第十节 变速法205

第十一节 辩论法207

第八章 节目主持人训练奥秘——实战演练210

第一节 新闻类节目主持210

第二节 生活类节目主持213

第三节 文艺类节目主持217

第四节 游戏类节目主持220

第五节 教育类节目主持223

后记226