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第一章 热身游戏1

第一节 反应类游戏1

一、做相反动作1

二、“篮球”与“乒乓球”2

三、明九暗九3

四、占圈3

五、快递情报4

六、闻唤出猎5

七、队列练习6

八、击掌转体7

第二节 沟通协作类游戏8

一、另类排队比赛8

二、解手链9

三、无敌风火轮10

四、解脱接力11

五、大树与松鼠12

六、赛龙舟13

七、两人三足跑13

八、推小车14

第三节 协调灵敏类游戏15

一、喊数抱团15

二、一分钟计时跳躲沙包16

三、踩石过河17

四、播种18

五、跳进圈拍人19

六、贴膏药20

七、双人跳绳跑21

八、一圈到底22

第四节 休闲拓展类游戏23

一、越过电网23

二、筑铁路24

三、翻叶子24

四、魔术棒25

五、齐眉举26

六、地雷阵27

七、“盲人”运球28

八、解铃系铃28

第二章 田径游戏30

第一节 奔跑类游戏30

一、追上前面的他30

二、冲击八卦阵31

三、大鱼网32

四、城堡攻防33

五、胸顶报纸接力34

六、十字接力跑35

七、圆圈追逐36

八、偷袭反击37

第二节 跳跃类游戏38

一、猫抓耗子接力38

二、胜进败退39

三、火车赛跑39

四、袋鼠跳接力40

五、双人蹲跳跑41

六、青蛙跳井接力42

七、攻关43

八、三级火箭44

第三节 负重对抗类游戏45

一、指路45

二、合理冲撞46

三、横线拔河47

四、搬运伤员47

五、推球过杆48

六、独行侠49

七、地滚铅球50

八、传传前进51

第四节 投掷类游戏52

一、打野鸭子52

二、跳起入桶53

三、移动的纸团53

四、炸碉堡54

五、冲过封锁区55

六、打靶比赛56

七、击木柱57

八、打保龄球58

第三章 篮球游戏59

第一节 运球类游戏59

一、变换运球59

二、集体篮球运球障碍接力60

三、春种秋收61

四、运球追拍62

五、有轨电车追逐63

六、运球抢位64

七、综合接力65

八、偷蛋66

第二节 传球、接球类游戏67

一、头上、胯下传球67

二、快速传球68

三、传球追逐69

四、夺球战69

五、触电70

六、三传两抢71

七、抛球换位72

八、攻守限制区73

第三节 投篮类游戏74

一、闭眼投篮74

二、活动篮筐75

三、换球投篮接力76

四、三人快速传球上篮77

五、定点投篮接力78

六、10分投篮拼抢篮板78

七、半场运球左右手上篮79

八、连续接球急停跳投80

第四节 攻防对抗类游戏81

一、攻防对抗81

二、点名快攻82

三、半场三对三83

四、乾坤大挪移84

五、拼抢篮板球快攻85

六、呼号传击86

七、计时运球追拍87

八、五星篮球占位抢攻87

第四章 足球游戏89

第一节 顶球、颠球类游戏89

一、头顶球比赛89

二、排队顶球接力90

三、头球“投篮”91

四、分队顶球比赛92

五、头顶球射吊环93

六、迎面颠球接力93

七、双人大腿颠球94

八、计时颠球比拼95

第二节 运球、传球类游戏96

一、穿越“老鹰”区96

二、计时越过“小球门”97

三、带球绕杆折返98

四、绕圈运球99

五、猴子运桃子100

六、猎人打老虎101

七、传球寻同伴102

八、传球回“大本营”103

第三节 攻防对抗类游戏104

一、围猎打狼104

二、攻堡垒105

三、穿越火力网106

四、抢夺战107

五、“三国”争霸107

六、手上足球108

七、3人抢两球109

八、对抗穿越“小球门”110

第四节 踢球射门类游戏111

一、定点射门111

二、踢“保龄球”112

三、“遛猴子”中射门游戏113

四、地滚球射门114

五、滚球入门115

六、射门比赛115

七、“子弹”争夺战116

八、小足球抢夺射门117

第五章 排球游戏119

第一节 球感练习类游戏119

一、升降梯119

二、掷地雷120

三、夹球接力121

四、打龙尾122

五、推拨球接力123

六、赶“猪”跑123

七、击球出圈124

八、攻地堡125

第二节 传垫球类游戏126

一、穿梭前进垫球126

二、传垫不掉球127

三、救球128

四、枪林弹雨128

五、等边三角跑动垫击129

六、S形传球接力130

七、追球131

八、十字垫球132

第三节 发球、扣球类游戏133

一、掷球回巢133

二、击中目标134

三、重点打击134

四、扇形扣球135

五、掷远得分136

六、五传排球137

七、打靶138

八、一击击中138

第六章 羽毛球游戏140

第一节 球感练习类游戏140

一、追羽毛球加速跑140

二、穿越封锁线141

三、狂轰滥炸142

四、上网后退步接力143

五、满场飞143

六、石头、剪刀、布144

七、看信号跑145

八、环环相扣146

第二节 击球类游戏147

一、攻球门147

二、轮换攻守148

三、羽毛球颠球接力149

四、接力打球比赛150

五、袋袋平安151

六、有的放矢151

七、抢宝贝152

八、礼尚往来153

第三节 网前对抗类游戏154

一、网前快速对击赛154

二、杀上网155

三、隔网对抗156

四、搓球大比拼157

五、挑吊还击157

六、高远球拦截击准158

七、网前吊球159

八、头顶杀斜线上网160

第七章 民间传统体育游戏161

第一节 徒手类游戏161

一、地雷爆炸161

二、你追我赶162

三、筑铁路163

四、你抓我救164

五、红绿灯164

六、跳房子165

七、渡河166

八、攻“S城”167

九、猪八戒背媳妇168

十、三个字169

十一、猜拳立定跳远170

十二、撞拐170

第二节 器械类游戏171

一、单摇编花171

二、滚铁环172

三、过线173

四、投壶174

五、手抛脚夹175

六、手击毽球176

七、投沙包176

八、呼啦圈接力赛177

九、简易毽球178

十、抽陀螺179

十一、跳皮筋180

十二、三角拔河181

参考文献182