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引言：幽默的通俗化1

目 录1

第一章寻找幽默感觉4

稚拙：大人冒出孩子气5

造句法——换位法——稚化法——化拙法13

——陌生法13

趣味练习13

模拟：幽默感觉的模旧拟新14

顺拟法——反拟法——别拟法——拟人法20

趣味练习20

游戏：生活需要开心果21

趣味练习25

指南：真＋善＝美27

转移；幽默角色的多样化33

参与法——给予法——开导法——递补法33

趣味练习33

职业辐射法——多样吸收法——逆境顺应法39

——临场发挥法39

趣味练习39

第二章保持幽默心理41

自信：面对困惑的良性反应41

激发——对比——反问——打平——立论48

趣味练习48

自嘲：操作幽默的第一方法49

主动法——被动法——引用法——解嘲法52

趣味练习52

自由：开拓心灵的空间52

趣味练习58

坦白从宽法——投石问路法——请君入瓮58

法——金蝉脱壳法58

自救：幽默的心理调度59

内醒法——内聚法——赔偿法——主观法63

趣味练习63

自觉：微笑地揭示世界64

知足常乐——喝了再说——雪中送炭——70

绵上添花70

趣味练习70

第三章磨练幽默性格72

开放：幽默性格的花季73

改良——除害——开花——成熟78

趣味练习78

扬弃：幽默性格的筛选80

下水——淬火85

趣味练习85

内燃：幽默的性格动力87

冷幽默的温室效应——冷幽默的对峙效应93

——化内耗为内燃动力93

趣味练习93

支点：撑开自己的天空94

生活——爱情——期待——信仰——原则101

——精神——生理——个性——审美——101

自由101

趣味练习101

调色：寓庄于谐红黄蓝101

趣味练习108

性格的转折——观念的变化——小丑的魅108

力108

第四章培养幽默趣味110

充电：让生活趣味化111

吸收——撞击115

趣味练习115

嫁接：趣味的嫁接优势116

远亲法———交叉法121

趣味练习121

随意：幽默的自然成趣121

和谐——自然126

趣味练习126

通俗：扩大趣味圈126

趣味练习131

本性——本色131

自娱：幽默趣味的家庭作业133

形成趣味小气候——创造趣味新形式139

趣味练习139

第五章掌握幽默态度141

变通：幽默态度的＋－×÷142

＋－法——×÷法146

趣味练习146

化解：把目光铺成道路147

化简的艺术——解意的艺术152

趣味练习152

画龙点睛法——抛砖引玉法159

趣味练习159

趋合：修补和完善生活159

醒世：深情地回眸一笑160

深层的思考——心灵的折射——空谷的回167

声———夕阳的情话167

趣味练习167

顺势：造就心中的大海169

大禹治水法——顺路搭车法——无孔不入174

法——现炒现卖法174

趣味练习174

第六章步入幽默境界176

感悟：漫长的一瞬间177

渐悟顿悟法——心心相印法183

趣味练习183

剪影：操起智慧的剪刀184

剪开传神的口子——剪开曝光的口子188

趣味练习188

荒诞：幽默的神髓188

无中生有法——古为今用法——想入非非196

法——信口开河法196

趣味练习196

忘我：幽默境界的顶峰196

等候——羽化203

趣味练习203

归真：幽默的返朴归真204

幽默，正在走向社会——幽默，不能无家211

可归——幽默，呼唤真情实感——幽默，211

奉献一颗爱心211

趣味练习211