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自序：每个人都是超级英雄1

PART 1 让人恐惧的不是死亡，而是希望2

我前妻的故事：一个初中肄业生的奋斗2

技术总监Sycx的故事13

在互联网大潮之下潜行的成功创业者28

那些人和那些平台，我所记得的冯大辉的故事34

机会有时候不是给那些最精明的人的40

每个人都是broken的43

我们留给这个世界的是什么47

我永远年轻，你们很多人却已经老了51

身上的肉和自己的困境其实都一样54

疼痛有时候也是一种成长57

坚持本心，但不要惧怕任何其他的改变60

劫后63

尽可能地活成你想要的样子67

PART 2 我们的伟业是持续地改变自己74

我是怎么学英语的，四级没过如何突破听说读写74

掌握“学习曲线”，享受终身学习101

锻炼你的大脑104

二手知识的问题108

学校教育的价值116

学思关系以及阅读中的模型和数据120

阅读中的模型和数据123

理性地设定目标125

追求积累的力量130

读书的时候我们在读什么132

买书的时候千万不要太聪明，做个傻子更好139

时间和节奏的力量142

不要被你受的教育所束缚146

PART 3 前行的力量152

比你聪明的大多数也比你勤奋，你看不到的东西不代表没有发生过152

工作如何和个人成长相协调：写给刚毕业的大学生和毕业不足五年的朋友们155

工作方法篇：任务分解161

为什么有些人用一年时间获得了你十年的工作经验？164

改进自己从学会如何正确认识自己开始169

这是一个协作的世界176

字是一个一个写出来的，路是一步一步走的180

急与快的区别182

世间并无完美，唯有不断地追寻185

什么是沟通？沟通的目的是什么？188

戒除微博你节约了时间，然而并没有什么用192

理清头绪，找到节奏195

哪里真有什么信息过剩，你过剩吸收的是垃圾，你需要的信息你根本没有获取够199

相信未来206

PART 4 我们都活在生活之中210

想变有钱，先学会像有钱人那样思考210

这世界上有无数的路，你走你的好了，别人走什么与你无关213

自信心要如何培养？217

除了选择坚强，我们还能怎么办？225

所有人都伤害不了你，伤害你的总是你自己229

这世间并没有一种东西叫作拖延症232

笨鸟先飞，但聪明鸟飞得更快该怎么办？238

梦想总是那么的美好，奈何你总是死在路口240

到底有没有寒门上升的阶梯？我们有没有希望？244

成功并非只有一个标准247

环境和你个人的关系，君子反求诸己252

《细节决定成败》的贡献和流毒257

改变不会在一夜降临，有耐心的人才能看到花开260

外部条件解决后，你会发现最大的阻碍永远是你的内心262

寻找和突破心障266