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第一章 家居装修2

室内设计2

家居色彩设计2

室内装饰4

窗户装饰4

布置窗帘4

布置客厅5

厨房有讲究5

卧室摆设6

卫浴空间禁忌多7

孩子房间注意事项8

书房或工作室的安排9

家居材料选取须知10

安装镜子须知10

室内植物选择及作用10

装修工具及用法12

砂纸12

打磨12

胶水13

胶带13

剪刀13

夹具13

钻孔14

弓锯14

钉子14

螺母与螺栓14

螺丝起子15

螺丝钉15

木料上安装紧固件15

金属上安装紧固件16

镊子16

扳手16

梯子16

度量17

自粘挂钩17

翘棱17

橡皮刮片17

刨木材18

漆刷18

油漆18

油漆剥落19

毡刷20

U形钉20

木粉填料20

剪断铁丝与电线20

自制工作台20

手推车20

室外使用的密封剂21

锉刀与木锉21

四壁、楼梯和门窗22

天花板22

墙壁裂缝23

勾缝23

薄墙24

墙纸24

清洗墙壁24

木地板24

贴面砖25

胶合板25

地毯26

修补地毯26

小地毯27

木地板扎扎作响27

楼梯27

门27

球形门把28

合页28

猫眼28

钥匙28

锁28

窗户28

窗帘29

水管与卫生设备30

浮球阀30

浴缸污垢30

浴缸排水孔堵塞30

淋浴喷头堵塞30

浴帘与浴室门31

马桶堵塞31

抽水马桶冲水问题31

抽水马桶漏水31

水管31

污水管堵塞32

排水管堵塞32

水龙头滴水32

管道噪声32

供水总阀卡住32

电路与照明33

灯泡33

灯罩33

照明34

调光器开关34

门铃35

电梯35

外延电线35

收藏电线36

保险丝36

第二章 物品的使用与维护38

自制家居修理维护用品38

木材变黑剂38

加胶石膏浆38

胶水39

刮痕修补液39

虫胶漆39

银器增亮剂40

未涂饰木料用的蜡40

石灰水40

家具的使用、维护和制作41

床41

书架41

藤椅41

临时的椅子42

家具脚垫42

抽屉42

床头板42

床垫43

架子43

桌子43

毛巾架43

修理断了的空心毛巾杆43

椅套43

贴面板44

家具框架松脱44

“美化”木器44

大理石花纹添古意44

海绵涂刷法44

使木材增亮45

打磨技巧45

木材边角废料利用45

废栏杆柱做桌腿46

电线卷轴改做儿童家具46

五斗柜改做书架46

日用杂物的使用与自制47

圆珠笔47

放大镜48

书夹48

削铅笔器48

橡皮擦48

闹钟48

喷雾器49

蜡烛49

电池49

热水袋49

磁铁49

鞋拔50

睡袋50

麻线50

雨伞50

旧物自制日用品51

旧物自制装饰品53

视听及通讯设备54

电话机54

手机54

选购手机电池55

DV56

电脑57

笔记本57

汽车与自行车58

汽车着火58

汽车钥匙59

汽车防盗59

汽车启动的问题60

汽车陷在雪地或泥泞中61

醉酒驾车61

雨中驾车62

停车62

车辆打滑62

汽油62

消声器噪声63

汽车油门63

汽车蓄电池63

汽车制动器63

汽车传动皮带63

车门64

汽车引擎罩64

汽车引擎过热64

汽车喇叭64

千斤顶64

润滑油65

汽车车灯65

汽车警告灯65

散热器软管66

轮胎66

汽车挡风玻璃66

冬天挡风玻璃起雾66

挡风玻璃清洗器67

雨刮67

骑自行车67

自行车安全措施67

自行车的保养67

衣物的缝制、补缀与保养68

背包68

胸罩与肩带68

纽扣68

腰带69

褶边69

针织品上的破洞69

口袋的破洞69

棒针编织69

皮革69

针线70

裁纸样70

缝揿钮70

拆缝线70

拉链70

织物的保养70

衣服起毛球71

折叠衣物71

擦皮鞋71

用旧物自制衣着用品72

厨房用品的使用与维护73

瓶子73

瓶盖73

开罐器74

乳酪磨碎机74

修补瓷器74

咖啡豆研磨器75

咖啡壶75

炉灶75

微波炉76

烹饪器皿76

拔塞器77

漏斗77

刀叉餐具77

绞肉机77

菜刀77

量杯78

坚果钳78

不粘锅78

筛子与滤锅78

细绳78

蔬菜削皮器79

蔬菜蒸笼79

废屑处理机79

水瓶79

用旧物自制厨房用品79

第三章 家居物品的创新使用82

居室、浴室用品82

毯子82

卷帘82

窗帘挂杆83

门板83

抽屉83

毛毡83

床垫84

镜子84

枕头套84

床单85

浴帘挂环85

浴帘85

高脚凳85

卫生盥洗和医护用品86

牙线86

牙刷86

牙膏87

毛巾88

洗发剂88

沐浴露89

浴帽89

肥皂89

海绵90

衣夹91

衣架91

洗衣篮92

热熔粘合布条92

棉花92

棉花棒92

糖果盒92

凡士林93

医用酒精94

透气胶带95

伤湿止痛膏95

风油精95

清凉油96

创可贴96

书籍、文具、电器、生活杂物97

装瓶箱子97

塑胶泡垫97

蜡烛98

蜡98

硬纸板箱98

硬纸板筒99

泡沫橡胶99

吹风机99

磁铁100

尼龙线100

纸袋100

塑料袋101

塑料容器101

塑料盖102

瓶罐护圈102

小篮子102

橡皮筋103

安全别针103

鞋袋103

鞋盒104

鞋油104

绳子104

毛线105

碎布105

棉纸105

捻绳105

伞105

书籍106

杂志106

大钢夹106

月历106

粉笔107

蜡笔107

蜡纸107

夹纸书写板108

曲别针108

铅笔108

橡皮擦109

电话簿109

贺卡109

气球110

黏土110

羽毛110

飞盘110

照片110

存钱罐111

圈环111

单页乐谱111

网球111

衣饰及随身用品112

皮带112

靴子112

带扣112

纽扣113

梳子113

手套113

发夹113

喷发剂114

手帕114

牛仔裤114

润唇膏114

指甲油114

拉链115

围巾115

袜子116

领带116

裤袜与长筒袜116

短袖衫117

眼镜盒117

钥匙117

厨房用品118

铝箔118

围裙119

烤盘119

小苏打119

瓶盖121

瓶子122

开瓶器123

软木塞123

挂杯钩123

餐具123

防油纸124

冰淇淋勺124

冰棒棍124

刮冰器124

罐盖124

罐子125

磁性刀具架125

淀粉浆125

人造黄油盆125

微波炉126

马克杯126

橄榄油126

烤箱防热手套127

纸杯127

纸巾128

塑料桌布128

塑料盘128

塑料薄膜129

塑料挤瓶129

冰箱129

吸管130

定时器130

食品饮料131

花生131

苹果131

菠萝132

大枣132

面包133

口香糖133

陈橘皮133

玉米粉134

干扁豆135

鸡蛋135

洋葱135

马铃薯136

冰块136

酸奶137

蛋黄酱137

盐137

苏打水139

茶139

醋139

蜂蜜140

啤酒141

咖啡142

伏特加酒142

白酒142

米酒143

葡萄酒143

常用工具和汽车用品144

胶带144

地毯碎片145

铁丝网145

嵌缝条145

滴管145

浇水软管145

梯子146

油漆刷146

搋子146

橡胶手套146

木碎片147

密封剂147

墙纸147

汽车后视镜147

汽车座椅147

机油148

轮胎148

车蜡148

除污及清洁用品149

尿布149

氨水149

漂白剂150

硼砂150

扫帚150

水桶151

蓖麻油151

猫厕盘垫料151

洗洁精溶液151

碗碟洗涤粉152

垃圾桶盖152

字纸篓152

家具上光剂152

第四章 家居清洁154

自制清洁用品154

空气清新剂154

通用清洁剂154

铝器清洁剂155

铜器清洁剂155

洗车浓缩清洁剂155

车蜡156

麂皮清洁剂156

梳子、发刷清洁剂156

精致丝织物浸洗剂156

排水管清洁剂157

地毯干洗剂157

壁炉清洁剂157

家具清洁剂158

玻璃清洁剂158

家用清洁剂158

家用抹布159

首饰清洁剂159

洗衣预洁剂159

烤箱清洁剂160

防止煎炒锅粘锅160

汤锅清洁剂160

冰箱除臭剂161

不锈钢清洁剂161

瓷砖、砖缝清洁剂161

马桶清洁剂162

乙烯垫套清洁剂162

家居环境与卫生163

潮湿163

家庭污染163

噪声164

垃圾桶165

竹制家具165

血迹165

书籍165

铜器166

清洗砖块与石块166

炊具烧焦166

地毯污迹166

清理烛台式吊灯166

口香糖167

巧克力污迹167

香烟烟雾167

清洁用品167

清理杂物167

杯子的污迹167

橱柜里的杂物168

细颈玻璃瓶168

除尘168

食物气味168

冷藏箱的气味168

家具蜡或上光剂168

家具污迹169

玻璃169

玻璃器皿169

水垢169

霉菌170

镜子170

拖把与扫帚170

价格标签171

铁锈171

银器171

衣物的洗烫172

漂白斑172

靴子172

衣服褪色172

干洗173

手套173

晾衣服173

烫衣服173

樟脑丸174

防蛀174

持久的衣服线条174

亚麻台布174

雨衣175

鞋跟175

鞋带175

鞋子175

肩带衬裙176

衣服发亮176

汗衫176

袜子177

裤袜177

裤子177

天鹅绒177

水质软化剂178

水迹178

油迹178

墨水迹178

口红迹179

衣服霉菌179

酒迹179

自制衣物洗烫用品179

家居驱虫除害180

蚂蚁180

蚜虫180

甲虫180

地毯甲虫181

衣蛾181

蟑螂181

夜盗蛾的幼虫181

跳蚤181

苍蝇181

粉虫182

蚊蚋182

蛞蝓182

介壳虫182

第五章 日常生活184

自制个人护理用品184

沐浴油184

沐浴盐184

泡沫浴水185

浴后爽身水185

刮须润肤水185

止汗剂185

去头皮屑水186

除臭剂186

油性头发草药洗发剂186

干性头发草药洗发剂186

强力洗发剂187

头发干洗粉187

护发素187

皂液188

含漱剂188

呼吸道疾患含漱剂188

薄荷漱口水188

消炎漱口水189

牙膏189

去头皮屑按摩剂189

收敛剂189

春黄菊收敛剂190

冷霜190

古龙水190

指甲护膜乳霜191

鸡蛋面膜191

美容面膜191

花露水192

护手剂192

草药美容面膜192

润唇膏193

润肤剂193

香水193

仪容与服饰194

宴会礼服194

手镯194

项链194

买衣服195

隐形眼镜195

假牙195

耳环196

脸部的汗毛196

时装196

晚礼服196

便宴的穿着197

指甲197

眼镜197

太阳眼镜197

头发198

香水199

领带199

宴会与礼仪200

约会200

中餐宴会礼仪200

西式晚宴201

西式宴会布置202

西餐进餐礼仪202

品酒204

家庭生活205

让孩子分担家务205

孩子能完成的家务205

子女教育206

孩子吵架207

亲人吵架207

手足之情207

与父母相处207

婆媳关系207

家庭理财208

让孩子学会理财208

信用卡208

商品证书209

写信209

骗人的广告209

购物清单209

家居安全210

防盗警报器210

窃贼210

被狗追211

地震212

电器着火213

触电214

火灾214

公共场所发生火灾215

防火215

灭火器215

烟花爆竹216

使用煤气216

煤气泄漏216

胶水粘住手指217

救生衣217

闪电217

迷路218

孩子走失218

街头遇袭218

扒手219

停电219

保管箱220

存放贵重物品220

烟雾探测器220

游泳发生紧急事故220

第六章 居家饮食222

食物的选购222

食物的营养价值222

省钱窍门222

大米223

面粉224

鲜肉225

咸肉226

腊肉226

火腿226

鱼类227

鲜虾227

螃蟹228

海参229

鱿鱼230

鲜蛋230

香油231

蜂蜜231

茶叶232

白酒232

木耳232

食物的贮存与加工233

食物贮存常识233

鳄梨234

饼干234

鸡胸肉235

红辣椒235

咖啡235

鱼的处理236

切鱼片236

往鱼腹中填入馅料236

水果237

大蒜237

辣根237

冰淇淋237

冰淇淋甜筒237

冰块238

榨果汁238

剩余食物238

柠檬与酸橙238

莴苣238

蘑菇239

贻贝239

剥洋葱239

牡蛎239

家常烹饪方法240

烹与调的作用240

中国菜肴的特点240

拌241

炝241

酱241

熏241

腌242

冻242

白煮242

炸242

炒243

熘243

烹243

爆243

焖244

烧244

煎244

炖244

蒸244

烤244

涮245

氽245

烩245

煨245

盐焗245

拔丝245

挂霜246

翻砂246

蜜汁246

凉拌素菜247

糟毛豆247

糖醋藕247

蒜蓉茄子247

蒜香蚕豆247

香芹腐竹248

花生芹菜248

三丝芹菜248

什锦玉米248

什锦番茄248

什锦黄豆249

麻辣茭白249

麻香芦笋249

麻香豆腐249

香椿豆腐249

皮蛋豆腐249

青椒皮蛋250

椒油豆角250

浇汁鲜藕250

姜汁黄瓜250

凉拌黄瓜250

姜汁菠菜251

凉拌豆苗251

凉拌双丝251

凉拌三丝251

凉拌莴苣251

凉拌海带251

凉拌土豆丝252

凉拌金针菇252

酸辣圆白菜252

青椒豆腐丝252

双色萝卜丝252

凉拌荤菜253

醉蟹253

醉乳鸽253

卤猪蹄253

香干鸭254

排骨冻254

蒜泥肉片254

麻辣肉丝254

五香肘子254

红油肚片255

红油肝花255

酱肉菜卷255

香辣牛肉255

五香兔肉256

怪味兔肉256

怪味拌鱼256

怪味鸡块256

山椒凤爪256

泡椒鸭掌257

姜汁鸭掌257

姜汁海螺257

姜丝腰片257

温拌腰花257

香糯大肠258

芥末肚丝258

爽口毛肚258

西芹虾仁258

凉拌牡蛎258

素香热菜259

油焖笋259

炒竹笋259

醋溜白菜259

清炒莴笋260

酱汁油菜260

素烩竹荪260

素炒三丁260

香菇山药260

麻婆豆腐261

拔丝苹果261

蜜汁南瓜261

蛋煎菜花261

豆皮春卷261

榨菜豆芽262

银芽韭菜262

虎皮尖椒262

炒素什锦262

炒蒿子秆262

素炒南瓜苗263

清烧丝瓜排263

雪菜炒冬笋263

油菜金针菇263

乳香土豆粒263

芋头红豆沙264

百合南瓜盅264

糖醋素排骨264

青豆炒丝瓜264

双椒炒笋丝264

韭菜豆腐丝265

醋熘土豆丝265

清炒油麦菜265

芦笋炒百合265

茄子炖土豆265

酱爆四季豆266

虎皮山药卷266

萝卜干青豆炒鸡蛋266

浓香热荤267

酥肉267

回锅肉267

盐煎肉268

红烧肉268

锅包肉268

粉蒸肉268

酱牛肉268

酸菜鱼269

啤酒鱼269

烧大虾269

水煮肉片269

棒棒鸡270

锅巴肉片270

鱼香肉丝270

蒜焖兔肉270

珍珠丸子271

宫保鸡丁271

辣子鸡丁271

蜜葱鹌鹑271

麻辣鸡块272

糖醋里脊272

糖醋鲤鱼272

糖醋大虾272

红烧带鱼273

红焖泥鳅273

清炒螺蛳273

滑炒虾仁273

虾仁素烩274

豌豆炒腊肉274

蒜苗回锅肉274

洋葱煎猪肝274

冬瓜炖排骨275

小鸡炖蘑菇275

干煸牛肉丝275

清蒸大闸蟹275

米饭面食276

米饭的蒸煮技巧276

做八宝饭276

怎样发面277

怎样和面277

巧蒸馒头277

制作馒头278

制作窝头279

生煎包子和水煎包子279

蒸花卷和做包子280

几种特色面条的做法280

怎样煮面条281

包饺子和煮饺子281

巧拌饺子馅282

制作水饺282

制作蒸饺283

制作抄手283

制作翡翠烧麦284

怎样煮馄饨汤圆284

做咖喱炒饭284

做扬州蛋炒饭284

制作冷面284

制作凉面285

炸春卷285

煎锅贴285

煎藕饼286

自制煎饼286

制作蛋糕286

做葱油饼287

做蔬菜饼287

做鸡蛋葱花饼287

做奶香玉米饼287

煲汤熬粥288

煲汤须知288

排骨汤288

骨头汤289

猪蹄汤289

鸡肉汤289

鸭肉汤289

鲜鱼汤289

海米冬瓜汤289

羊肉清汤290

排骨莲藕汤290

排骨海带汤290

豆芽鸡丝汤290

白肉酸菜汤290

番茄豆腐汤291

鱼头豆腐汤291

鲜味丝瓜汤291

川贝鸭梨汤291

番茄鸡蛋汤291

乌鸡红枣汤292

肝片玉兰汤292

茭白粉丝汤292

枇杷百合汤292

三色豆腐羹292

三色清暑汤293

紫菜虾皮蛋花汤293

罗汉果瘦肉汤293

番茄玉米猪肝汤293

栗子煲老鸭汤294

老黄瓜瘦肉汤294

胡萝卜大枣汤294

百合鸡蛋汤294

海带绿豆汤294

熬绿豆汤294

煮稀饭295

菜肉粥295

皮蛋瘦肉粥295

鸡茸木耳粥295

自制小吃296

自制马蹄糕296

自制汉堡包296

自制闽生果296

自制玫瑰球297

自制玻璃草莓297

自制提拉米苏297

自制美式松饼297

自制法式薄饼297

自制蜜汁白果298

自制甜脆万寿菊298

自制西式番茄饼298

自制起司紫菜卷298

香煎苹果薯饼298

自制琥珀核桃299

自制五香蚕豆299

自制醉枣299

自制蛋松299

自制蛋饼299

自制粽子300

自制茶叶蛋300

自制苹果干301

自制果茶301

自制奶昔301

自制草莓冻302

自制西瓜冻302

自制猫耳朵302

炒奶油西瓜子302

家庭腌制303

腌制酸菜303

腌大蒜303

腌黄瓜304

腌制萝卜304

腌雪里蕻305

腌韭菜花305

腌芥菜头305

腌制生姜306

腌制辣椒306

腌制白菜306

自制草莓酱307

自制番茄酱307

自制西瓜酱307

自制香辣酱307

腌咸鸡蛋307

巧腌咸鸭蛋308

腌制酱肉308

腌制腊肉308

第七章 家庭健康保健310

保健养生310

自估寿命310

生活中的压力311

妥善存放药箱312

应保存的医疗记录313

看医生时的注意事项314

标准体重315

健身常识315

自己适合何种运动316

腹部松弛316

食欲不振316

饮食过度316

低脂饮食317

低盐饮食317

身体发胖317

脂肪团317

计算食物热量318

控制食欲318

背部运动318

呼吸运动319

运动器材319

轻柔的运动319

工作不忘运动320

强身健体320

老年人的保健活动320

旅途中的健身运动321

男性更年期321

搬动重物322

在办公室做运动323

吸烟323

维生素324

冬衣325

妇幼卫生与保健326

婴儿哭闹326

婴儿健康327

遗尿327

母乳喂养328

婴儿打嗝329

头虱330

更年期330

痛经332

经前紧张332

孕期锻炼332

测试早孕333

婴儿猝死症333

婴儿长牙334

患病与受伤护理335

晕机335

晕车336

晕船336

颈痛336

头痛337

胃痛337

偏头痛337

呕吐338

发烧339

溃疡339

肿胀340

水肿的常见病因340

淤伤341

癌症341

感冒342

流行性感冒342

咳嗽342

喘鸣342

哮吼343

哮喘发作343

水痘344

呃逆344

胃灼热345

消化不良345

宿醉346

便秘346

阑尾炎346

尿失禁347

前列腺肿大347

静脉曲张347

高血压348

痔疮348

胁部疼痛349

背痛349

骨质疏松症349

网球肘350

扯伤与扭伤350

膝盖的问题350

刮须刀刮伤351

扎刺351

昆虫蜇伤351

蚊虫叮咬351

过敏症351

足部疾患352

服药时间表353

药物相互作用353

服药过量353

镇痛354

X射线354

腹泻354

五官疾患355

口臭355

牙痛356

补牙的填料357

牙周病357

喉炎358

耳朵闭塞358

耳朵疾患358

眼部疾患359

睑腺炎359

视力减弱360

眼睑浮肿360

眼睛疲劳361

口腔溃烂362

夜盲症362

鼻出血363

打鼾363

喉痛364

皮肤疾患365

痤疮365

黑头粉刺366

雀斑366

丘疹367

疣与痣367

水疱368

头皮屑369

鸡眼370

脚臭370

皮肤干燥371

刺痒372

首饰过敏372

皮肤过敏372

晒伤373

防晒剂373

体臭374

嘴唇皲裂374

褥疮375

脱水375

精神科疾患377

失眠377

健忘378

恐惧症378

害羞379

购物成瘾379

春困症379

口吃380

保持清醒380

压力过大381

疲乏382

家庭急救383

烧伤383

孩子哽塞385

哽塞385

痛性痉挛386

割伤与擦伤386

糖尿病的急救方法387

头晕与昏厥388

狗咬伤388

抽搐发作388

骨折389

心脏病猝发390

中暑衰竭391

水母蜇伤392

中毒392

复原卧式394

海洋生物蜇伤394

蛇咬伤394

绷带395

夹板396

担架396

第八章 运动与娱乐休闲398

陆上及水上运动398

田径398

篮球399

足球401

网球402

台球403

乒乓球404

羽毛球405

高尔夫球405

准备活动与整理活动406

增强力量的锻炼407

慢跑407

跳绳408

伸展体操408

运动鞋409

网球拍410

游泳衣410

常见游泳技术411

休闲活动及用品412

收集品412

邮票412

藏书须知412

钱币收藏414

鱼钩416

钓饵417

玩具418

自制工艺美术用品419

孩子的工艺品419

插花419

干燥花420

旅游、郊游与露营421

几种特殊情况下的旅游必知421

到国内几个旅游地旅游须知422

国外旅游423

吹火424

露营烹饪424

营火424

下雨天露营424

营地照明425

木炭生火器425

罗盘测方向425

露营时如何贮藏食物425

远足鞋425

时差反应426

地图套426

火柴426

整理行装426

野餐426

烧烤叉427

帐篷桩427

帐篷427

露营用的手电筒428

带宠物旅行428

数码相机429

家庭园艺431

花坛植物431

鳞茎431

胡萝卜431

扦插法432

肥料432

花盆433

催花法433

浇水软管433

园艺434

园艺害虫434

采摘434

园艺工具434

草坪435

灌木树篱435

室内盆栽植物436

室内盆栽倾斜437

地面覆盖物437

冬季植物437

园艺剪刀438

种子发芽438

播种439

铲、铁锹与勺子439

种植番茄439

移植植物防蔫440

郁金香440

攀缘植物440

杂草441

草地441

植物发蔫441

窗台花盆箱442

非洲紫罗兰培养土442

肥料443

草坪肥料443

菊花盆栽土444

室内植物的妙用445

饲养宠物446

宠物的选择446

驯服宠物447

宠物走失447

新宠物448

给宠物洗澡449

宠物的喂养450

自制宠物饲料451

宠物中毒453

宠物除臭453

如何避免宠物过敏453

了解宠物狗454

狗毛脱落455

狗皮带456

了解宠物猫456

猫厕盘垫料457