素质与能力培养教程【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

素质与能力培养教程PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

1　素质教育概说1

1.1　人的素质与人的发展1

1.1.1　什么是人的素质1

1.1.2　影响人的素质的两个基本因素4

1.1.3　教育与人的发展5

1.2　素质教育的内涵7

1.2.1　什么是素质教育7

1.2.2　素质教育与应试教育的关系9

1.2.3　素质教育与全面发展教育的关系10

1.2.4　素质教育与现代教育的关系11

1.2.5　素质教育与职业教育的关系12

1.3　素质教育是现代教育的重要特征14

1.3.1　创新教育15

1.3.2　通才教育18

1.3.3　文化素质教育19

附：关于素质教育的思考22

2　未来社会与人才素质29

2.1　素质教育的紧迫性29

2.1.1　知识经济拂面来29

2.1.2　未来社会的基本特点31

2.1.3　素质教育的战略地位33

2.2　职业发展与人才素质35

2.2.1　职业的发展变化35

2.2.2　我国的职业分类38

2.2.3　现代职业对人才素质的要求41

2.3　新世纪的呼唤49

2.3.1　学生的天职是学习49

2.3.2　竞争的实质是人才素质的竞争51

2.3.3　机遇与挑战并存54

附：素质教育何时走进课堂55

3　文化素质的养成58

3.1　不断地积累知识58

3.1.1　知识的生生不息58

3.1.2　知识演化的基本态势59

3.1.3　把握“足够知识”原则61

3.1.4　构筑有自己特色的认知体系64

3.2　练好基本功65

3.2.1　掌握一定的科学知识66

3.2.2　具备较高的英语水平68

3.2.3　具备较强的计算机操作能力73

3.3　建立合理的知识结构75

3.3.1　知识结构的作用75

3.3.2　合理知识结构的特点79

3.3.3　就业对知识结构的要求81

3.4　培养科学的思维方式83

3.4.1　科学的思维方式的主要特征84

3.4.2　如何培养科学的思维方式86

3.5　锻炼较强的实践能力87

3.5.1　青年学生就业应具备的基本能力88

3.5.2　培养实践能力的方法和途径92

附：重了洋文，轻了中文93

4　心理素质的养成97

4.1　青年学生的人格缺陷97

4.1.1　智商与情商97

4.1.2　青年学生的人格障碍100

4.1.3　青年学生的心理压力104

4.2　心理健康与人格健全108

4.2.1　心理健康的标准109

4.2.2　健全人格的基本要素113

4.3　养成良好的心理品质117

4.3.1　具备健康的心理品质117

4.3.2　增强心理承受能力119

4.3.3　磨练坚强意志124

4.4　培养良好的心境127

4.4.1　改变自我，走向卓越128

4.4.2　坚定信念，引导心境130

附：丑陋的大学生132

5　道德素质的养成139

5.1　道德的特点、本质和功能139

5.1.1　道德与法律139

5.1.2　道德的本质141

5.1.3　道德的社会功能144

5.2　社会主义的道德准则145

5.2.1　社会主义道德的主要规范145

5.2.2　社会主义道德的核心148

5.2.3　社会主义道德的根本原则149

5.3　社会公德、家庭美德、职业道德151

5.3.1　社会公德151

5.3.2　家庭美德153

5.3.3　职业道德154

5.4　职业道德修养155

5.4.1　职业道德的构成155

5.4.2　职业道德的特点157

5.4.3　社会主义职业道德规范159

5.4.4　职业道德素质的养成163

6　体美劳素质的养成167

6.1　身体素质的养成167

6.1.1　养成良好的卫生习惯167

6.1.2　保证身体发育所需的营养169

6.1.3　坚持参加体育锻炼171

6.2　审美素质的养成176

6.2.1　美育的功能176

6.2.2　审美素质养成的目标178

6.2.3　审美素质养成的方法179

6.3　劳动素质的养成184

6.3.1　劳动教育的重要意义184

6.3.2　忽视劳动教育的后果186

6.3.3　劳动素质养成的一般要求189

6.3.4　如何进行创造性的劳动190

7　学习能力的培养194

7.1　学习的途径与类型194

7.1.1　获取知识的途径194

7.1.2　学习的类型197

7.2　发展学习能力200

7.2.1　提高学习效率200

7.2.2　各种学习关系的处理204

7.3　讲求学习方法207

7.3.1　听课的方法207

7.3.2　作业的方法208

7.3.3　复习的方法210

7.3.4　应试的方法212

7.4　自学能力的培养214

7.4.1 自学的特点215

7.4.2　自学的设计216

7.4.3　自学的方法219

8　动手能力的培养223

8.1　培养动手能力的重要性223

8.1.1　动手能力是一切能力的基础223

8.1.2　动手能力的种类和形成225

8.2　培养动手能力的主要途径——操作训练228

8.2.1　操作训练的形式和方法228

8.2.3　操作训练进程规律232

8.2.3　提高动手能力的途径235

8.3　发展技术操作能力的方法239

8.3.1　发展技术操作能力的常用方法239

8.3.2　发展技术操作能力应注意的问题242

9　认知能力的培养245

9.1　观察能力的培养245

9.1.1　观察的过程与方法245

9.1.2　如何发展自己的观察能力248

9.2　记忆能力的培养249

9.2.1　掌握记忆的方法249

9.2.2　增强记忆效果251

9.2.3　发展记忆能力252

9.3　思维能力的培养253

9.3.1　思维的涵义及其过程253

9.3.2　发展思维能力的方法257

9.3.3　发展思维能力的技巧260

9.4　想像能力的培养262

9.4.1　想像的意义与种类262

9.4.2　发展想像能力的方法265

9.4.3　发展想像能力的技巧268

9.5　发展社会活动能力的方法269

9.5.1　发展调查能力的方法270

9.5.2　发展组织能力的方法271

9.5.3　发展宣传能力的方法272

9.5.4　发展创业能力的方法273

附：孩子的想像力哪里去了276

10　创新能力的培养278

10.1　创新的涵义、特点及其种类278

10.1.1　创新的涵义278

10.1.2　创新的特点279

10.1.3　创新的种类281

10.2　创新能力的构成要素282

10.2.1　一定的基础知识283

10.2.2　良好的个性特征284

10.2.3　正确有效的思维方法285

10.3　创新的思维方式287

10.3.1　联想287

10.3.2　想像289

10.3.3　直觉与灵感290

10.4　如何培养创新能力292

10.4.1　要有良好的创新心态293

10.4.2　具备扎实的知识基础294

10.4.3　努力培养创新素质295

附：培养创新人才是教育的最高目标296

11　社交能力的培养299

11.1　社交形象与社交能力299

11.1.1　积极参与社交活动299

11.1.2　树立良好的社交形象301

11.1.3　使你的交际行为恰到好处302

11.1.4　发展社交能力的方法305

11.2　社交中的技巧306

11.2.1　怎样适应新环境306

11.2.2　男女交往的社交艺术309

11.2.3　与人交谈的社交艺术310

11.2.4　探望病人的社交艺术313

11.2.5　走亲访友的社交艺术314

11.2.6　接待客人的社交艺术315

11.3　努力发展人际关系317

11.3.1　人际关系与个性形成和发展317

11.3.2　人际关系的心理调节319

11.3.3　增强人际吸引的六个因素321

11.3.4　怎样建立良好的人际关系324

11.4　几种常见的人际关系的处理327

11.4.1　怎样与老师相处327

11.4.2　怎样与室友相处329

11.4.3　怎样与领导相处333

11.4.4　怎样与同事相处335

12　走向成功的彼岸338

12.1　建立完整系统的知识体系338

12.2　坚定信念，执著追求343

12.3　抓住机遇，登上舞台346

12.4　努力培养敬业精神350

12.5　战胜困难，不怕挫折354