中等职业课程改革国家规划新教材：体育与健康 北方版 修订版【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

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基础模块1

第一章 体育是人类的宝贵财富1

第一节 体育具有哪些功能2

一、体育开创了人类教育2

二、体育为军事训练服务3

三、体育维系民族的安危3

四、体育丰盛我们的生命3

五、体育为和平贡献力量4

六、体育永伴你健康生活5

第二节 提高对体育的认知5

一、顾拜旦对体育的解读5

二、明确自己的学习目标7

第二章 健康是体育的永恒主题13

第一节 从生命在于运动谈起14

一、维护健康应从运动开始14

二、运动必须遵循科学规律15

三、聆听伟人们的真知灼见16

第二节 应该知道的健康知识18

一、日常生活中的健康知识18

二、职业生涯中的健康知识26

第三节 体育与健康教育同行28

一、健康教育中的体育28

二、体育中的健康教育29

第三章 怎样开始你的体育之旅39

第一节 要为生存打好体能基础40

一、田径类项目——帮助你发展体能素质40

二、体操类项目——有利于超越自然障碍49

第二节 在竞技中体验体育文化58

一、足球运动——弘扬团队精神58

二、篮球运动——演绎精巧配合66

三、排球运动——体现有序合作73

拓展模块81

第四章 让体育满足生活的需求81

第一节 娱乐中享受生活乐趣82

一、乒乓球——娱乐中享受生活82

二、羽毛球——随意中增添乐趣90

三、网球——休闲中追求时尚95

第二节 健身中让你茁壮成长103

一、有氧运动——强调适宜负荷103

二、保健体育——关爱病残学生107

第三节 运动可以美化你的身体113

一、形体锻炼——美化人体形象113

二、健美操（舞）——表现美的形体117

三、交谊舞120

第五章 如何拓宽体育学习领域123

第一节 满足个性发展中的需要124

一、新兴运动项目——调动你的学习兴趣124

二、民族民俗体育——满足你的个人爱好132

第二节 旨在提高职业素质水平136

一、野外运动——重新学会生存137

二、搏击运动——提高防卫能力146

三、冰雪运动——驰骋林海雪原153

第六章 再向体育索取哪些财富161

第一节 奥林匹克运动精魂162

一、奥林匹克宪章162

二、奥林匹克象征165

三、奥运会的色彩167

第二节 中国奥林匹克运动简介169

一、中国奥运的悲怆之旅169

二、中国奥运的坎坷之旅170

三、中国奥运的希望之光171

四、中国奥运的世纪之梦171

五、辉煌的北京奥运会172

第三节 怎样欣赏体育竞技之美173

一、力量之美——震撼中的骄傲173

二、运动之美——陶冶美的情操175

附录《国家学生体质健康标准》评分表181

一、高中一年级男生各测试项目评分标准181

二、高中一年级女生各测试项目评分标准182

三、高中二年级男生各测试项目评分标准183

四、高中二年级女生各测试项目评分标准184

五、高中三年级男生各测试项目评分标准185

六、高中三年级女生各测试项目评分标准186

七、高中一～三年级男生身高标准体重187

八、高中一～三年级女生身高标准体重188