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第一章 家庭自行车维修1

骑车应养车1

打造自己的维修空间2

通过预防性维护避免出现问题6

不要做理论家12

自行车维修与保养的基本原则12

自行车装箱12

自行车装箱13

第二章 车架16

车架术语17

车架的历史18

车架材料19

车架几何基础22

人车匹配26

车架保养27

基本车架校正检查29

车架重新喷漆30

划算的投资31

第三章 避震系统32

避震前叉33

后避震系统35

长行程自行车36

避震器的调整37

避震器的通用技巧39

答疑解惑40

避震器调整基础41

第四章 车轮与轮胎43

什么样的车轮才算好车轮？44

车轮的选择45

车轮与自行车的兼容性47

特殊用途的车轮51

系统还是传统？52

车轮的保养与维修52

车轮的安装与拆卸54

外胎的安装和内胎的修补55

真空胎58

管胎的安装和修理60

车轮基础61

车轮和轮胎的紧急维修63

车轮的编制64

答疑解惑66

车轮的拆卸和重新安装68

开口胎的拆卸、修理和重新安装70

真空胎的拆卸、修理和重新安装74

管胎的拆卸、修理与重新安装77

轮圈的保养和维护80

辐条的维修和替换82

编织新轮组84

调圈88

第五章 花鼓90

花鼓的结构91

检查花鼓的调节93

调节花鼓93

花鼓大修94

特殊的花鼓提示96

购买新花鼓96

答疑解惑97

调节散珠花鼓98

散珠花鼓的检修100

超大轴杆尺寸的Campagnolo花鼓的检修和调节103

润滑密封卡式轴承106

第六章 牙盘组107

中轴108

认识中轴类型111

更换牙盘组111

准备五通113

牙盘组和中轴大修113

安装一体式中轴组115

轴挡轴碗式中轴的拆卸116

安装轴挡轴碗式中轴117

安装曲柄（臂）118

牙盘组的保养118

答疑解惑119

拆卸和安装Shimano双体牙盘组（XTR FC—M970型牙盘组除外）120

拆卸和安装Shimano XTR FC—M970型牙盘组122

拆卸和安装SRAM及Truvativ GXP牙盘组124

拆卸和安装FSA外置式牙盘组126

拆卸和安装Campagnolo及Fulcrum品牌的Ultra-Torque类型牙盘组128

BB30的拆卸与安装130

Shimano Octalink的拆卸与安装132

一体式密封中轴组的安装134

牙盘的维护136

轴挡轴碗结构五通的调校138

轴挡轴碗结构五通的拆卸140

第七章 卡式飞轮与旋式飞轮146

卡飞与旋飞的区别147

选择正确的飞轮148

清洁与润滑飞轮149

拆卸旋飞150

拆卸卡飞151

安装旋飞152

专门保养情况152

答疑解惑152

卡飞与旋飞保养基础154

卡飞的拆卸与分解156

旋飞的拆卸与更换157

第八章 链条159

链条的识别160

保养链条的时机161

截断1/8英寸链条164

截断3/32英寸链条164

清洗并润滑链条166

重新组装链条167

答疑解惑168

魔术扣变速链条的组装与拆卸169

链条的保养与维修170

第九章 变速把手172

变速把手的位置173

基本变速把手的设计174

拆卸变速把手175

维修变速把手176

安装变速把手177

答疑解惑178

公路自行车手变的安装179

Shimano Dura Ace Di2电子变速套件的安装与设置182

山地自行车转把的安装、拆卸与维修188

山地自行车指拨变速把手的安装、拆卸与维修190

焊接式变速把手的安装191

把端变速把手的安装193

第十章 前变速器195

前变速器的工作原理196

选择前变速器196

拆卸、安装与调节197

特殊问题的调节方法198

保养前变速器199

自我调整前变速器199

答疑解惑199

前变速器的基本保养200

前变速器的安装202

前变速器的调节204

第十一章 后变速器206

后变速器的类型207

后变速器的工作原理207

选择新的后变速器210

安装后变速器210

维护211

变速线和链条的调节213

安装213

调节213

改装和配件214

答疑解惑214

后变速器的拆卸和安装215

后变速器的清洁和润滑217

后变速器的调节219

第十二章 碗组221

碗组类型和基本零件222

购买碗组224

制作碗组密封圈225

调节225

彻底维修227

安装新碗组230

碗组快速维修231

答疑解惑232

有牙碗组的调节233

有牙碗组的彻底维修234

无牙碗组的调节和彻底维护238

第十三章 刹车系统240

刹车的主要类型241

液压碟刹241

机械（线拉）碟刹244

圈式刹车247

刹车线管248

购买合适的刹车248

安装刹把249

安装刹车251

中拉式刹车、吊刹以及U刹253

刹车的校正254

一些常见问题的解决方法255

日常维护流程256

刹车故障的处理方法256

碟刹答疑解惑256

圈刹答疑解惑257

手变和刹车线的安装259

副刹把的安装方法260

山地车刹把和刹车线的安装264

公路刹把的更换265

侧拉式刹车的安装267

碟刹维护基础269

液压和机械（线拉）碟刹卡钳的安装和调试（Avid及类似产品）271

液压碟刹的安装和调试（Hayes及类似产品）273

液压碟刹的安装和调试（Shimano、Hope、Magura及类似产品）275

直拉式刹车（V刹）的调试277

刹车块的维护278

中拉式刹车的安装282

吊刹的安装和调试284

U刹的调试286

第十四章 把横与把立288

正确的把立289

选择把横291

安装把横和把立293

添加把横衬垫294

安装刹把295

缠绕把带295

安装山地把套295

调整把横和把立296

答疑解惑298

无牙碗组类把立的安装和拆卸298

把横和把立的调整301

缠绕把带303

第十五章 车座与座杆305

座垫基本构造306

座垫307

座垫的选择307

座杆308

整合型座杆309

座垫倾角310

座垫高度310

前后位置311

答疑解惑311

座垫的安装和调整313

第十六章 脚踏317

脚踏的类型318

脚踏的一般特性319

保证自锁脚踏工作320

保养脚踏的时机321

拆卸脚踏322

清洁和润滑322

脚踏的调节323

答疑解惑323

山地自锁脚踏的保养325

卡式轴杆的保养327

传统脚踏的维修与保养329

第十七章 档位331

术语332

变速系统的简化333

修改传动装置334

组装336

档位图表337

中英对照术语表346