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第一章 读书是人生的需要1

第二章 书籍是人类进步的阶梯3

第三章 书是人的精神营养剂5

第四章 书能洗涤灵魂7

第五章 读书是我们获得信息与知识的重要方式8

一、间接交流信息的方式8

二、高效交流信息的方式8

三、获取知识的基本方式9

第六章 读书是积累知识的最佳方式10

第七章 读书助你实现人生的价值13

第八章 通过读书提高你的素质15

一、读书可以增长知识15

二、读书可以塑造人生16

三、读书可以陶冶情操18

四、读书可以提高写作水平20

第九章 解读中国人的“读书观”24

第十章 你的读书动机是什么29

第十一章 确立良好的读书动机35

第十二章 名人与读书42

一、名人读书趣谈42

二、名人经验谈43

第十三章 读书指导生活实践48

第十四章 读书能提高修养49

第十五章 读书游记50

第十六章 要选择经典的书去读53

第十七章 读书要善于思考55

第十八章 读书要带着比较去读59

第十九章 带着联想和想象去读书63

一、联想63

二、想象68

第二十章 读书的筛选和吸收71

一、筛选71

二、吸收75

第二十一章 积极好学的品质77

一、好学来源于理性的认识77

二、好学更来源于读书的实践77

三、好学要和实际结合起来80

第二十二章 专一持恒的品质83

一、做学问要有专一持恒的品质83

二、读书要有钻书的精神84

三、读书要保持最佳的心态85

第二十三章 勇于创新的品质86

一、读书得“异想天开”87

二、有创造性地读书90

三、读书要将书读“活”92

第二十四章 养成谦虚好学的品质94

第二十五章 勤能补拙96

一、勤于学习96

二、勤于思考101

第二十六章 学起于思，思源于疑102

第二十七章 边读书边思考的品质107

一、好学深思，心知其意107

二、读书要开动脑筋109

第二十八章 读书要有良好的时间观念111

一、认识时间111

二、学会珍惜时间111

三、珍惜时间从今天开始114

四、管理时间法115

五、应该珍惜时间117

六、怎样科学地利用时间118

第二十九章 激发读书的兴趣121

一、读书的兴趣121

二、读书的品行122

三、三种读书人124

第三十章 中外名人读书故事125

一、为中华崛起而读书的周恩来125

二、为民而读书的袁嘉谷126

三、弃医从文的鲁迅128

四、读书人要有朱自清那样的铮铮铁骨129

五、不为荣誉所倾倒的居里夫人130

六、选择报效祖国的华罗庚132

七、一心为国读书的童第周133

八、一生读书为了“舍予”的老舍135

第三十一章 如何克服不良的阅读习惯138

一、读出声音138

二、逐字阅读138

三、移动手指139

四、转动颈部139

五、纠缠生字139

六、不当重读139

七、回眸倒读140

八、忽略标题140

九、病态读书姿势140

十、不讲卫生读书141

第三十二章 影响阅读速度的要素142

一、注意力不集中142

二、边指字边阅读142

三、头部随阅读移动143

四、心诵143

五、默读143

六、逐字注视143

七、频繁回视144

八、阅读无兴趣144

九、阅读时间的选择不当144

十、缺乏强制性的速度锻炼145

第三十三章 找出阅读暗病146

一、假阅读146

二、阅读麻木146

三、阅读过剩147

第三十四章 高效读书的步骤149

一、浏览149

二、提问151

三、细读151

四、复述153

五、总结154

第三十五章 掌握正确的读书方法156

一、读书要确定主攻方向156

二、读书重在掌握方法159

三、根据阅读目的选择阅读方法163

四、高效读书的几点方法170

五、要善于做读书笔记179

第三十六章 改掉注意力不集中的坏毛病181

一、注意力集中的重要性181

二、阅读时注意力不集中的原因183

三、如何改掉注意力不集中的习惯185

第三十七章 读书感知的心理能力训练189

一、了解文章的体裁和样式190

二、了解语言风格特色190

三、感知作品风格190

第三十八章 读书辨析能力训练194

第三十九章 品味和领悟的心理能力训练198

一、品味198

二、领悟200

第四十章 概括内容的操作能力训练202

一、中心句把握法202

二、段落层次分析法205

第四十一章 把握主旨的操作能力训练209

第四十二章 理清结构思路的操作能力训练214

第四十三章 理解词语和句子的操作能力训练216

一、理解重要词语216

二、表里参验，引申发挥220

三、把握关键句子222

四、要理解含蓄语句，还须有相关知识作为突破口224

第四十四章 品味语言和风格的操作能力训练230

一、从作家入手230

二、从文体入手233

第四十五章 评价是非和优劣的操作能力训练239

一、要具备一定的理论修养239

二、要坚持独立思考的原则240

三、要深入钻研作品，评论要持之有据240

第四十六章 快速阅读训练242

一、阅读能力的构成242

二、快速阅读能力训练的途径和方法243

三、快速阅读的十条要领245

四、课外快速阅读八法246

第四十七章 快速阅读的视觉训练248

一、阅读过程中的眼球运动248

二、阅读过程中的视知觉范围251

三、快速阅读的视觉训练方法253