图解饮食相宜相克速查书【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

图解饮食相宜相克速查书PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

Chapter1吃的真相大揭秘2

什么是相宜与相克2

怎样吃才健康3

不同体质人群的饮食4

Chapter 2食材搭配：怎么“搭”才健康6

蔬菜类6

白菜6

菠菜7

生菜8

芹菜9

土豆10

丝瓜11

西红柿12

白萝卜13

苦瓜14

冬瓜15

黄瓜16

韭菜17

莲藕18

洋葱19

花菜20

西蓝花21

黄豆芽22

绿豆芽23

茼蒿24

胡萝卜25

水果类26

苹果26

梨27

葡萄28

西瓜29

橘子30

香蕉31

桃子32

甘蔗33

橙子34

猕猴桃35

菠萝36

荔枝37

肉禽蛋奶类38

猪肉38

牛肉39

羊肉40

猪肝41

鸡肉42

乌鸡43

鸡蛋44

鸭蛋45

鹌鹑蛋46

牛奶47

水产类48

草鱼48

鲶鱼49

鲤鱼50

鱿鱼51

带鱼52

螃蟹53

虾54

海蜇皮55

鳕鱼56

海带57

紫菜58

其他类59

黑木耳59

银耳60

香菇61

平菇62

金针菇63

莲子64

花生65

核桃66

豆腐67

黄豆68

Chapter3对症下药：中药、西药学会吃70

中药类70

人参70

甘草71

蜂蜜72

枸杞73

菊花74

阿胶75

何首乌76

当归77

地黄78

罗汉果79

薄荷80

茯苓81

金银花82

黄连83

荷叶84

西药类85

青霉素85

红霉素85

穿心莲片86

阿莫西林86

阿司匹林87

头孢菌素87

维生素A88

维生素 B288

咖啡因89

维生素C89

维生素D90

维生素E90

氯霉素91

呋喃唑酮91

利福平92

维生素B92

甲状腺素93

链霉素93

硫酸庆大霉素94

盐酸小檗碱片94

拜唐苹95

硫酸阿米卡星95

环丙沙星96

甲硝唑片96

Chapter 4居家调养：不同人群的饮食宜忌98

特定年龄的人群98

婴幼儿98

儿童99

青少年100

成年人101

中年女性102

中年男性103

老年人104

特定体质的人群105

气虚之人105

肺虚之人106

血虚之人107

阴虚之人108

阳虚之人109

脾虚之人110

特定职业的人群111

脑力劳动者111

体力劳动者112

高温工作者113

低温工作者114

长时间电脑操作者115

夜间劳动者116

Chapter 5科学进食：常见病症的饮食宜忌118

内科疾病118

风寒型感冒118

风热型感冒119

高温中暑120

咳嗽121

失眠122

外感头痛123

贫血124

胃炎125

糖尿病126

便秘127

高血压128

腹泻129

外科及骨科疾病130

尿频130

继发性骨质疏松症131

脚气132

皮肤瘙痒133

烧伤134

痤疮135

黄褐斑136

脱发137

肩周炎138

湿疹139

荨麻疹140

妇科及男科疾病141

月经失调141

痛经142

阴道炎143

女性更年期综合征144

产后腹痛145

闭经146

阳痿147

早泄148

遗精149

儿童疾病150

厌食150

营养不良151

小儿腹泻152

水痘153

儿童多动症154