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第一章 了解悄悄变化的身体2

啊，长了讨厌的青春痘2

咦？胸部凸起了小花蕾5

呜呜，腋下和下身都是讨厌的毛毛7

女孩也长小胡子吗？10

我不要变成“小四眼”12

我要长高！我要长高！15

悄悄变大的臀部18

关于减肥这件事20

为什么声音越来越尖？23

第二章 来和妈妈聊聊最敏感的话题26

胸部两侧不对称怎么办？26

到底胸大好还是胸小好？29

穿戴文胸有技巧31

每个月的“好朋友”——什么是月经？33

“好朋友”光顾时间不准确怎么办？36

卫生巾选什么样的好呢？38

讨人厌的经期肚子痛41

处理经期的怪味道43

当月经遇到体育课45

了解“经前期综合征”47

内裤上的白色东西是什么？49

如何保护好我的“私密花园”51

第三章 不可不说的早恋与性54

收到了一封“情书”54

到底什么是早恋？56

什么类型的女孩受欢迎？58

新来的男老师好帅啊60

我偷偷喜欢上了网络上的他62

天哪，我为什么会做和男孩子在一起的梦？65

为什么会有性幻想？67

禁果虽然有诱惑，滋味却很苦涩70

“假小子”和“娘娘腔”73

情色小说的诱惑75

第四章 青春期的那些小情绪78

妈妈，我不想长大78

开始越来越“臭美”了80

为什么会变得越来越敏感？82

最近总是爱发火84

突然陷入极端的自卑86

哼，谁没有虚荣心！88

想尝试一下酒精麻醉的感觉91

这个老师太讨厌了93

有了骄傲的小情绪95

痛苦的失眠夜97

死，真的那么可怕吗？99

全世界好像只剩下我自己了102

第五章 青春期的重头戏——学习好才是真的好106

每天都要学习、学习，烦死了106

女孩真不如男孩聪明吗？109

女生真的学不好数学吗？112

糟糕的健忘症115

今天我逃课了117

每次考试都很紧张119

作弊不是小问题122

唉，这次又没及格125

令人恐惧的家长会127

才艺培养，现在做也来得及129

第六章 拥有良好的人际关系，才能享受舒心的校园生活132

什么是真正的友谊？132

和闺密之间的悄悄话135

完了，我被误解了137

我就爱“多管闲事”139

怎样和男孩恰当相处？141

班花很了不起吗？144

绯闻风波147

建立合理的择友标准150

女孩更要学会说“不”152

老师是只可远观不可亲近的吗？155

“绝交”——闺密的背叛157

怎么才能让同学们喜欢我？159

第七章 要学会保护自己162

不得不防的校园暴力162

小心无处不在的“性骚扰”165

回家的路上被神秘的人跟踪168

咚咚！独自在家时的敲门声171

放学后不该去的地方173

我想离家出走175

不在同学或朋友家留宿178

网友见面历险记180

当心陌生人，不上坏人当183

第八章 当青春期撞上更年期188

妈妈真唠叨188

为什么妈妈总爱“打扰”我191

不要偷看我的日记193

跟妈妈的战争195

总是不敲门进我的房间198

妈妈，我被您遗忘了201

理性追星，妈妈也支持203

把妈妈的付出视为理所当然205

像妈妈一样孝顺207

爸爸妈妈我会永远爱你们209