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第一章　心理卫生概述1

一、心理卫生的涵义和内容1

二、心理卫生运动的历史发展3

三、中外心理卫生工作9

四、心理健康与大学生成才11

第二章　大学生的心理发展及其心理健康13

一、青春期大学生的心理发展13

二、大学生的心理健康18

三、影响大学生心理健康的因素22

四、增进大学生心理健康的途径27

第三章　大学生的心理障碍与心理疾病29

一、大学生心理卫生现状29

二、大学生的心理障碍31

三、大学生常见的心理疾病36

第四章　大学生的心理挫折及其适应44

一、挫折概述44

二、挫折产生的原因47

三、挫折反应50

四、挫折防卫机制53

五、增强挫折承受能力59

第五章　大学新生的角色转变与环境适应64

一、环境与角色的转变64

二、环境适应中的矛盾与冲突67

三、积极适应大学生活71

第六章　大学生的学习活动与心理卫生75

一、学习活动与心理健康75

二、大学生学习心理障碍及其调适79

三、掌握科学的学习方法83

第七章　大学生人际交往与心理卫生89

一、人际交往概述89

二、人际交往中的心理规律94

三、大学生人际交往障碍及其调适102

第八章　大学生性心理卫生109

一、大学生性心理发展及其表现109

二、大学生性心理障碍与性行为变态111

三、大学生恋爱心理卫生116

四、大学生性教育121

第九章　大学生的人格发展与心理卫生123

一、人格与心理健康的关系123

二、大学生常见的人格障碍128

三、培养健康的人格特征133

第十章　大学生的情绪调节与心理卫生136

一、情绪与心身健康136

二、大学生常见的情绪困扰及其调节139

三、大学生自杀及其预防143

四、保持良好情绪的技巧146

第十一章　大学生的睡眠与心理卫生149

一、睡眠的基本概念149

二、大学生睡眠障碍及其调适153

三、正确对待梦境157

第十二章　大学生择业与心理卫生159

一、大学生择业心理分析159

二、大学生择业心理冲突与障碍162

三、掌握择业技巧 学会推销自己166

第十三章　心理咨询与心理治疗173

一、心理咨询概述173

二、心理咨询的原则、方法和步骤176

三、心理治疗方法简介182

附录：简易大学生心理自测量表187

一、应付逆境能力自测表187

二、意志品质自测表188

三、心理适应能力自测表190

四、交往能力自测表192

五、气质类型自测表194

六、情绪抑郁自测表197

七、情绪焦虑自测表202

八、精神症状自测表203

主要参考书目211