图书介绍

教您学三十二式太极剑【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

苏振萍，袁晞本册编著著
出版社：太原：山西科学技术出版社
ISBN：9787537732482
出版时间：2009
标注页数：134页
文件大小：48MB
文件页数：144页
主题词：太极拳－基本知识

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图书目录

第一讲剑术概说1

一、剑术的发展沿革1

二、剑术的内容特点6

三、剑的结构、握法、剑指、持剑礼9

四、三十二式太极剑简介14

第二讲学习太极剑基本动作18

一、基本剑法18

二、基本步型24

三、基本步法25

第三讲学习预备式至起势28

预备式28

起势29

第四讲学习第一至第三式33

第一式并步点剑33

第二式独立反刺34

第三式仆步横扫36

第五讲学习第四至第六式39

第四式向右平带39

第五式向左平带41

第六式独立抡劈42

第六讲学习第七至第九式45

第七式退步回抽45

第八式独立上刺46

第九式虚步下截47

第七讲学习第十至第十一式50

第十式左弓步刺50

第十一式转身斜带52

第八讲学习第十二至第十四式55

第十二式缩身斜带55

第十三式提膝捧剑57

第十四式跳步平刺59

第九讲学习第十五至第十七式62

第十五式左虚步撩62

第十六式右弓步撩64

第十七式转身回抽66

第十讲学习第十八至第二十一式68

第十八式并步平刺68

第十九式左弓步拦70

第二十式右弓步拦71

第二十一式左弓步拦73

第十一讲学习第二十二至第二十四式75

第二十二式进步反刺75

第二十三式反身回劈77

第二十四式虚步点剑79

第十二讲学习第二十五至第二十七式81

第二十五式独立平托81

第二十六式弓步挂劈83

第二十七式虚步抡劈84

第十三讲学习第二十八至第三十式87

第二十八式撤步反击87

第二十九式进步平刺89

第三十式丁步回抽92

第十四讲学习第三十一式至收势94

第三十一式旋转平抹94

第三十二式弓步直刺96

收势97

第十五讲自学自练太极剑应注意的问题100

一、如何看书自学太极剑100

二、如何自行练习太极剑110

附录一学习记忆口诀119

附录二三十二式太极剑套路连续图谱125

附录三参考文献134